かめおかゆみこ です。
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」１５周年記念で制作した、
『こころの量稽古』 ←クリックすると詳細ページに飛びます。
（副題「『自分ＯＫ』になる七つのしくみ」)
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これまでに、いただいた感想は、こちら
実は、この項目は、自分自身というより、他者との綱引きをイ
綱引きにフォーカスしてるのが、興味深かったのでした。
けれども、外がわに見える、すべてのモンダイが、最終的に
は自分の課題であるのと同様、こころの綱引きも、最終的に
は、自分との綱引きなのかもしれません。
どうありたいの？
どう生きたいの？
いつも繰り返す、この問いに還っていくのかもしれません。
今日のメルマガにも書きましたが、過去に傷ついたと感じた
体験を、いつまでもひきずっているひとがいます。
もちろん、そこにはそれだけの痛みがあり、それ自体を否定
するわけではありません。けれども、客観的に観れば、それ
は、過去なのです。すでにかたちのないものなのです。
そこにこだわりつづけるのは、やはりそれは執着なのです。
いまではない、あるいは、すでに自分のものではないものに、
こころをやって、そのあかしのように、痛みをもちつづけてい
るのです。
その痛みをもちつづけているかぎり、本当には幸せにはなれ
ないのに、自分で、その綱を、ずっとにぎりしめているのです。
それを解放してやるにはどうしたらいいかというと…。
それは、明日のメルマガにゆずります。
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