かめおかゆみこ です。
かめおかの完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」は、
２００３年１１月１日創刊。以来、１日の欠号もなく発行をつづけ、
現在、連続発行記録では、女性では日本一です。
通常、メルマガのバックナンバーは、創刊以来ずっと、楽天ブログ
に保存しているのですが、今年から、月々のメルマガタイトル一覧
を、こちらでもお知らせしていくことにしました。
タイトルを見て、気になったものがあれば、よかったらクリックして
お読みください。あなたのこころのサポートになれたらうれしいです。
というわけで、
２０１８年３月に発行したメルマガ一覧です。
【５２３４】「うほ～、満喫！」
【５２３５】そんな、処世術。
【５２３６】どんな尺度で生きるか
【５２３７】つづけられるしくみ
【５２３８】「実現」ワーク
【５２３９】磨きつづけるよろこび
【５２４０】懲りずに生きましょ♪
【５２４１】とてつもないドツボ
【５２４２】今回かぎりかもしれません
【５２４３】「いのち」をどう使うか
【５２４４】感情とコミュニケーションをとる
【５２４５】理解してあげる必要がある
【５２４６】声をかけてあげてください。
【５２４７】ヒントを引き寄せる視点
【５２４８】捨てちゃうんですよ！
【５２４９】「量稽古」が日常です。
【５２５０】ひととなじみにくいなあ、と感じているひとは
【５２５１】気持ちがアップしちゃうのです♪
【５２５２】細胞たちの会話
【５２５３】不快な感情が湧いてきたら
【５２５４】そのひとのプロセス
【５２５５】想いを寄せてあげてください。
【５２５６】五感を使って、語る
【５２５７】人生が、深まります。
【５２５８】たしかな一歩
【５２５９】「バッテンの洗脳」
【５２６０】変わらないものは、ないのです。
【５２６１】思考を休めて、感覚を味わう
【５２６２】ともに「居られる場所」を
【５２６３】ただただ、こころのままに
【５２６４】それが「怒り」の正体なのでした。
【５２３８】「実現」ワークは、うれしい後日談がありました。この
号を読んでくださったかたから、「このワークやってほしいです」
と、提案があったのです。
メルマガで、ワークのことはしばしば書いていますが、なかなか
伝えきれないなあと想うことも多いです。
読むのは、やはりアタマの思考を使いますが、ワークは、実際
に動いて、「体感」「実感」するものですから。
そして、絶対にパワフルなのは、体感のほうなんです。
【５２５２】細胞たちの会話も、ワークがもとになって書かれた
記事です。このワークも、オススメです。
メルマガを読んでくださって、「へえ、ワークっておもしろそう」と
想っていただけたら、ぜひ、体験してみてくださいね～
そして、何度か感情にかかわる記事を書いていますが、最終
日の【５２６４】それが「怒り」の正体なのでした。は、けっこ
う想いをこめて書いた号です。
私の場合、あらかじめ内容を決めて書くというよりも、「うーん、
この話題でいこうかな」と想って書きはじめ、書いているうちに、
「あれっ、こういうこと？」と気づくことも多いのです。
このときも、「怒りとは愛のサイン」というひらめきがおりてきた
ときは、びっくりしたけれど、なるほど～と、自分ながら感心し
ちゃったりしたものです。
タイトルを見て、気に入ったものがあれば、読んでみていた
だければ幸いです。
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かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。
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