かめおかゆみこ です。
名古屋で開催中の「ワクワクする！オトナの生き方講座」
(座ここから主催）に、すてきな感想が寄せられたので、ご紹介します。
※２０１７年１１月より毎月１回、テーマを変えて開催中～
１２月のテーマは、「じぶんを好きになるための７つの方法」
でした。感想をくださったのは、Ｅ・Mさんです。
講座のことは、元職場の友達Ｙちゃんに誘われて知りました。
一緒に仕事をしている時から、Ｙちゃんゃんの明るい人柄に
魅かれ、笑顔や笑い声には癒されていました。
ラジオのパーソナリティの仕事を始めた事を聞いて 凄いなぁ、
Ｙちゃんらしいなぁと感心していたところでしたので、かめさん
や（主催者の）ガチャさんが、この変わらないエネルギーの素
かも！…と、普段と違う風を求めて、足を運びました。
初めて会った人達ですが、名前を呼んで呼ばれて進むにつれ
以前からよく知ってる友達のような感覚になりました。
空想して身体で表現するワークは、なんだか照れましたが、
皆さん 柔らかな頭（想像力豊か）なんだなぁと 見てるのも楽し
かったです。
『何やってるの？』（ゲーム）は、目で見る常識にとらわれて、
すぐに次のことばが出て来ないことに苦笑しました。
眠っていた脳の一部を急いで起こした感じです。 初めてやっ
た事でもあり、面白かったです。
楽器を使ったり ストーリーを作ったり…も楽しかったです。
が、どこかで上手く まとめたがってる自分がいたような。
最後に、お互いに、自分の持っているもの（才能や魅力）を
プレゼントしあうワークでは、なかなかあげられず困りました。
自分の好きな部分が見つからなかったからですね。
最近は、本当に感動も感激も愛情までも薄く、やる気も元気
もなく 困ったものです。更年期のせいにしておこう！と決め
ましたが 元々そうだったかも と思う事もあります。
これでは、この先 『もったいない！』と思っているので、また、
かめさんの講座を受けたいなぁと思っています。 都合がつ
いたら また よろしくお願いします。
Ｅ・Mさん、ありがとうございます。
＞普段と違う風を求めて
というところに、Ｅ・Ｍさんのこころの変化があったのですね。
終始おだやかなほほえみで、ワークに参加されていたＥ・Ｍ
さん。「空想して身体で表現するワーク」も「何やってんの？」
も、楽しんで参加されていました。
かめわざワークは、座学ではなく、基本的にからだを使いま
す。ふだん、あまりからだを動かしていないひとは、この点、
ちょっと緊張するバアイがあるようです。
からだを使うといっても、スポーツのようにはげしいものでは
なく、また、何かかっちりしたかたちをもとめるものでもありま
せん。むしろ、子どものように、自由に動くものばかりです。
ところが、おとなになると、この「自由に動く」ことに、抵抗が
生まれるのですね。ついつい、「正解」をさがしてしまいます。
そこを解放していくのも、ワークのねらいなのです。
楽器のワークも同じです。私がもちこむ楽器には、ほとんど
音階のあるものがありません。だから、上手に演奏すると
いうより、やはり子どものように「音を出して遊ぶ」感覚です。
ワークをやっているうちに、どんどん自由になっていくひとも
いれば、「あれ、想ったより常識にとらわれているぞ」「正解
さがしをしているぞ」と気づいて、困惑するひともいます。
どちらもＯＫです。ワークは、何かを習得するためにやるの
ではなく、ある意味、自分に気づくためのきっかけなのです。
自由になれる自分を楽しめるならそれでいいし、困惑する
自分から、本当は何をしたいのか、何を選択したいのか気
づいていくのも、大切な体験です。
最後の「自分の持っているもの（才能や魅力）をプレゼント
しあうワーク」で、Ｅ・Ｍさんに気づきがありました。
＞自分の好きな部分が見つからなかった
このワークは、最初は誰かに「〇〇さんの表情がすてきで
した」など、ほかのひとのすてきなところを伝えあいます。
次に、自分の「すてきなところ」をひとにプレゼントする、と
いうバージョンに変わります。たとえば、「私の笑顔を〇〇
さんにあげます」というように。
ひとのすてきなところは躊躇なく言えるのに、自分のすて
きなところがなかなか出てこない、というひとは、けっして
少なくありません。
ただ、ここで、自分をジャッジする必要はありません。ほと
んどの私たちは、これまで、そういうふうに「教育」（洗脳）
されてきただけなんです。
いまから、自分にとって心地いい、あたらしい教育を、自
分でほどこしてあげればいいだけなんです。
大切なのは、量稽古。Ｅ・Ｍさん、またお会いできるのを、
楽しみにしていますよ～
ワクワクする！オトナの生き方講座
★日時とテーマ★
２０１７年１１月２５日
済「中学生でもわかる『こころのしくみ』」
２０１７年１２月２３日
済「じぶんを好きになるための７つの方法」
２０１８年 １月２７日
「感情に振り回されないココロ育て」
２０１８年 ２月２４日
「人に信頼される『聴き上手さん』になる」
２０１８年 ３月２４日
「とぎれない会話術マスター」
２０１８年 ４月２１日
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