摂食障害がみるみるうちによくなってしまう！！
でも、
そんなことあり得ない！！
と、あなたは思われるかもしれませんが、
私は、そんな人を何人も見ています。
あっというまに人生が転換してしまうのです。
嘘つけ！！
と思われるかもしれませんが、
クライアントの変化だけではなく、私自身の人生
でもそれは経験済です。
これがなぜ起きるのかを言葉で説明する
のはなかなか難しいことなのですが、
それは、深いレベルで変容を促す心理療法
である、いつも私がお薦めしている、コアトランス
フォーメーションやマインドフルネス
や内観法によって起きてくるものです。
これを説明する上で、わかりやすいのが
騙し絵かもしれません。
人生が、騙し絵が反転するように180度変化
してしまうのです。
これは有名な騙し絵です。
もうご存知かと思いますが、
見方によって、これが老婆に見えたり、
貴婦人に見えたりします。
これと同じことが実は人生でも起きている
ということです。
人生のどこにフォーカスをするかによって、
この老婆と貴婦人のように、自分の人生が180度
変わってしますのです。
例えば、
摂食障害でよくある、
愛される ⇔ 愛されない
の問題です。
私は愛されたのか、愛されなかったのか？？？
それは、この騙し絵のように
どこにフォーカスするかによって
大きく変わってしまうのです。
その変化を引き起こすのが心理療法です。
ただ、
頭で考える思考的な心理療法では、なかなか
変容は起きるものではありあません。
思考では転換して定着させるということは
なかなかできないのです。
そこに深いところから変容を引き起こして
定着させてくれるのが、心理療法で、特に私が
お薦めしているコアトランスフォーメーション、
マインドフルネスや内観法なのです。
まずは体験なされることがいちばんだと
思います。
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