あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
今日は朝6時から早朝瞑想の会に
参加していました。
ちょっと久しぶりに
5時半ぐらいに起きたのですが
朝の空気はさわやかでいいですね✨
さて、本題に入ります。
～
「自分のことを大切にしない（できない）」という
「無意識の思い込み（心の癖・
「自分のことを大切にしない」という
「無意識の思い込み（心の癖
以下のような場合があります。
（注＊全員がそうとは限りませんし、
すべての項目があてはまるわけ
自分を楽しませてあげる感覚がない、知らない
自分を楽させてあげるとかできない、自分に厳しい
自分は幸せになっていいと思えない、
ゆっくり休んだり、好きなことをできない、
贅沢できない、
遠慮せず沢山受け取るなどが苦手
大きな病気をしたりする（無理していることに気づいていない）
などがあります。
これは色々と大変になてしまいますよね。。
なので、私、あてはまるかも…と思う方は、
まずは「自分は自分のことを
大切にできていないかもしれない」と気
そして「自分のことを大切にする」
という意識をしていきましょう
加えて、もう一つ。
「自分のことも大切にする」ができていない人は、
自分の気持ちや考えを信じて採用できず
いつも相手の意見に流さ
違っているものを押し付けられても…
それをそのまま鵜呑みに受け
「私はそうではありません。」
「私は違います」と、
なかなか思えな
「相手の言っていることの方が
正しいのかな、私は間違っているの
思って迷うのです。。
「自分に自信がない」状態
とも言えるかもしれませんね。。
「自分のことを大切にする」が
できてくると
自分の気持ちがもっとよく分かるようになってきます。
自分にとって、どうなのか？が
よく分かってきます。
まずは「自分のことを大切にする」って
とても大切なことなんです。
「自分のことを大切にする」ができたら
本当の意味で「他人のことも大切にする」が
できるようになります✨
「自分のことを大切にする」が
どうやったらいいか分からない人
頭では分かっていてもできない人は
カウンセリングで一緒に
なれていきましょう。
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