過食症・拒食症の摂食障害を克服するために!!

摂食障害は克服できます!!
決して諦めないでください!!
心理療法の技術を駆使してあなたを全力でサポートします!!



過食症・拒食症の摂食障害は、あなたの現在の対人関係ストレスと

あなたが抱えている“心の傷”が大きく影響しています。

対人関係療法でストレスを軽減させることとイメージ療法で

あなたの心の傷を癒して、あなた自身を受け容れて、

新しい自分づくりをしていくことが摂食障害の克服には

いちばんよい方法なのです。





摂食障害克服のための相談・勉強会は



2016724日開催!


まずは、摂食障害の基本を知り克服への道を進みましょう!!

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$過食症・拒食症の摂食障害を克服するために!!摂食障害を克服していくための7つのポイント




① 自分自身を知る

② 病気を知る

③ 今の自分と過去との繋がりを知る

④ 過去を癒し受け容れる

⑤ 今の自分を受け容れる

⑥ 他者を受け容れる

⑦ 今の自分を変えていく






SINBIの摂食障害カウンセリングは対人関係療法とイメージ療法を

状況により組み合わせながら行っていきます。




まずは、お気軽にお問い合わせください。

TEL 03-5201-3847(月~金 9:00~18:00)

土日祝・時間外は携帯 090-3525-5212へ





カウンセリングは、月~金 10:00~22:00


           土日祝は、10:00~18:00





場所は、渋谷区道玄坂になります。


アクセスはこちらを ⇒ http://www.sinbi-s.info/access/






MAILによるご予約  http://www.sinbi-s.info/reserve/




MAIL によるお問い合わせ  http://www.sinbiz.jp/inq-top.php




また、摂食障害のワークショップやセミナーもご用意しています。


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カウンセリングのメニュー料金


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     最高の気分!!

     達成感や高揚感!!

     心も身体もとても軽やか!!


と思っていたら・・・・・・・・・・最悪の事態へと・・・・・・・・

ということ。。。。

摂食障害にはそのような怖い側面も

あるものです。


よかれと思ってやっていたことが、

悪い事態へと陥っていってしまう・・・・・・・ 


それは、ダイエットという身体の側面だけ

ではなくて、心のあり様でもあるわけです。


よく言われることで、

     ”摂食障害の人はとてもいい人”

ということがあります。

ただ、
本人はそうは思っていないかもしれません。
それはあくまでも他者の目ですね。

本人は、内面でものすごい苦闘を強いられて
いるものです。

それがとても辛いわけです。

でも、

それを表に露わにすることはありません。

すごい努力で抑え込んでいます。

   ”感情の抑圧”

です。

抑圧された感情は、

どこにもやり場なく、

それを麻痺させる手段が、


過食であったり、

嘔吐であったり、


はたまた、拒食であったり。


それが、異性に向かったり、アルコールに向かったり


となる場合もあります。


でも、根本は同じ。。。


    ”抑圧された感情”


です。


摂食障害の克服は、


この抑圧された感情をうまく解放してあげる


ことがとても大切なのです。


ただ、

感情だけではなくて、身体もそうですね。

ここが摂食障害の難しさです。

   ”身体に我慢を強いる!!”

これが、無理のない範囲であればいのですが、

これが限界を超えると、

身体のシステムは狂いだして、コントロールが

うまくできなくなってしまいます。

ここは、極端な糖質制限やカロリー制限が

よく惹き起こすことでもあります。


摂食障害は、

心と身体の両方が疲弊してしまっている

病気です。


また、

摂食障害は、

心と身体の使い方を教えてくれる病気の症状

なのだと言うこともできます。


心と身体のほどよいバランス

がとても大切です。


これを上手にとっていくにはどうすればいいのか????


そのポイントが、

     ”わかっているけど、やめられない!!”


というところです。


これを、

      ”わかった!! だから、やめる!!”

が、できるようにすることです。


それを実現していく鍵は、

      ”無意識”

にあります。


無意識を紐解いていけばそれが可能です。


それを一緒にやっていきましょう!!



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摂食障害が克服していく上で重要なポイントと


なってくるのは、


 ”対人関係” 


それは、


摂食障害と、



どのようにかかわってくるのか????、



拒食があって、過食がある。


つまり、

摂食障害は、、


”食べたい” 病気ではなく、



”痩せたい” 病気。



痩せたいという強い思いがそこにあります。




なぜ、病気になるほどまでに



”痩せたい”


という強い気持ちがあるのか?




・・・・・・・・・・・・



ここが精神的な安定性や充足度の問題になってきます。




心が充足して安定していれば、極端に痩せたいとは思わないもの。




自分の周りによき理解者がいて、



心が満たされ、



自尊心が十分ある状況であれば、



それほど痩せる必要もなくなります。





つまり、身近な人の愛情を十分感じられているかどうか。



ということです。





摂食障害克服の鍵は、



身近な人との対人関係となってくるわけです。




重要な他者との関係性にフォーカスしてカウンセリングしていくのが、




対人関係療法です。





対人関係療法は、その名前の通り対人関係について扱うのですが、


それだけでは少しわかり難いかもしれませんね。




摂食障害を抱えている人の多くが、


実は対人関係に関わる、やり場のない気持ち、


つまり、


胸のモヤモヤやイライラした気持ちを抱えています。




どうやってそのようなモヤモヤやイライラが生まれるかというと、


例えば、


 自分の本音が言えない、


 周りの目がいつも気になる、


 結局周りに合わせるしかない、


 自分は理解してもらえない、


 言っても無駄、


 ノーが言えない、


 誰もわかってくれない、


 どうせ私はダメ、


とい言ったような対人関係上での気持ちを抱えています。




そのような気持ちを持ってコミュニケーションしていると


自分の納得のいく関係にならず、いつもモヤモヤやイライラを抱える

結果となってしまいます。




そして、そのモヤモヤやイライラを解消したり紛らすために過食したり


嘔吐したり、あるいは食を制限する、


更には、食べられなくなる、


といった摂食障害の症状に繋がることになってしまいます。




対人関係療法は、その気持ちの部分にフォーカスしながら、


以下に考えて、どのようなコミュニケーションをしていけば


その摂食障害のエネルギーになっている、モヤモヤやイライラ


を減らしていくことができるか?


といった取り組みをやっていきます。




その具体的なところはまた・・・・





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    問題は自分で解決しなくちゃ!!


    とにかく頑張る!!


    自分ひとりがとにかく頑張ればどういかなる!!


    人に頼ってはいけない!!


    人に迷惑をかけてはいけない!!



仕事も勉強もスポーツも・・・


一人の力である程度までは確かにできます。



でも、


一人の力には限界があります。


たしかに、一人でどうにかできれば、


とても楽です。



一人なら、


   他人に迷惑をかけないし、


   他人に気を使わなくていいし、


   自分の好きにできるから、


   自分でコントロールできるから・・・・



でも、やっぱり限界があります。



    人の力を借りる、


    協力してもらう、


    少し弱音を吐いてもいい・・・・


    一人で頑張らなくててもいい!!

   


摂食障害で苦しんでいる人に、


それができず、


一人でやってしまう頑張りやさんが多いようです。



少しは甘えてもいいんですよ。



誰もそれを否定しないからから。



誰もダメだなんて思わないから。



皆、


同じ仲間なのだから、皆と一緒にやっていけば


いいのです。



甘えていいのです。



あなたは一人ぼっちじゃないのだから・・・・




ただ、きっと、


    そうだと思っても、そうできない!!


のだと思います。



ほとんど、自動的にそうしてしまうし、


それをやろうとすると、



   とても不安になってしまったり、


   怖さが出てきてしまう・・・・・



それはそれで、当然のことなのです。



子どもの頃からずっとそうしてきたのですから、


ずっと同じようにようにしていると


なぜか安心できるのです。



でも、


ずっとそれをやり続けますか???


それを変えて、人生を変えよう!!


とは思いませんか?????



ここがとても大切なところです。






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摂食障害になってしまう理由は様々なものが


ありますが、特に拒食症というのが、かかり難く、


当の本人も、



    ”自分でよくわからない”



ということがよく起きているものです。



それは、無意識が知らず知らずのうちに惹き起こして


いるという側面があるからなのです。



そして、その理由というのは、



   ”単なる強烈なやせ願望とは違う”



というものです。



摂食障害の発症で、


ダイエットは単なるきっかけにしかすぎないものです。



拒食症に陥ってしまう大きな理由のひとつとして、



    ”強烈な自己否定感”



があります。



    私なんて価値がない!


    生きている意味がない!


    消えてしまいたい!


    存在を消してしまいたい!



といった自分を徹底的に否定したいという


気持ちがある場合。



また、



その反対に自己肯定感によってということも


あります。


痩せることによって自己肯定感が生まれて


くることによって、そこに囚われていくという


ことです。



   自分コントロールできることへの満足感


   体重をコントロールできる自分


   他のひとよりも痩せている自分



そこに自分の価値を見出しているような場合です。




もうひとつ、


別の考え方として、子宮回帰願望というような


感覚があります。




    ”拒食で食べずにどんどん小さくなりたい”


    ”どんどん小さくなって子宮に戻りたい”


    ”赤ちゃんに戻ってやり直したい”


    ”幼児期に戻って自分がしたかったように

                       してみたい”



そんな願望です。



子宮回帰願望というのは、母親の愛情への渇望感


からきているようです。



乳幼児期の母親の愛をうまく受け取れなかった


ということが大きく関わっているようです。



このようなケースの場合には、幼児期に戻って


赤ちゃんやの頃や幼児期の頃のことを


したかったようにさせてあげて、再体験する


という、再養育療法という方法が、とても効果的


なものです。



ただ、摂食障害の原因は、実に一人一人違うもので、


様々なものです。



あまり、他の事例に振り回され過ぎず、



      ”自分はどうなのか???”



と、しっかり自分自身と向き合った上で取り組んで


いかれるというところがとても大切です。




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