こんにちは。心と体のじりつを繋げるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。
☑更年期で体の変化が不安。
☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。
☑猫背を改善して姿勢を綺麗にしたい。
☑むくみ、だるさを改善したい。
☑体を柔らかくしたい。
☑骨盤を整えたい。
☑家で身体を整える方法を覚えたい。
☑肩こり、腰痛の慢性の痛みをなんとかしたい。
☑猫背を改善して姿勢を綺麗にしたい。
☑むくみ、だるさを改善したい。
☑体を柔らかくしたい。
☑骨盤を整えたい。
☑家で身体を整える方法を覚えたい。
年齢を重ねても女性が元気に綺麗になれる「じりつメソッドセルフケア講座」
セルフケア講座を一日体験できる１Ｄａｙレッスン。
3月は3回開催されました。
参加者さんのビフォーアフターと感想をご紹介します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆Ｔ様
月一定例のレッスンにご参加頂いています。
3月は3回開催されました。
参加者さんのビフォーアフターと感想をご紹介します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆Ｔ様
月一定例のレッスンにご参加頂いています。
お腹周りがすっきりとしました。
最初の頃に比べて、本当に姿勢が綺麗になられました。
【Ｔ様のお声】
楽しい時間ありがとうございました(^_^)
教えて頂いた事をするとか身体が疲れにくくなりました。身体動きやすくなりました。
少しずつ姿勢が良くなってますね。丁寧な写真でよく解ります^_^
レッスン後身体が軽くなります。
いつも楽しい時間ありがとうございました。少しずつ自分に出来ること増やして行きたいです。
教えて頂いた事をするとか身体が疲れにくくなりました。身体動きやすくなりました。
少しずつ姿勢が良くなってますね。丁寧な写真でよく解ります^_^
レッスン後身体が軽くなります。
いつも楽しい時間ありがとうございました。少しずつ自分に出来ること増やして行きたいです。
Ｔ様、いつもご参加ありがとうございます。
「体に不調や痛みがない」
といわれるＴ様、素晴らしいです。
１Ｄａｙレッスンだけのご参加でもお家で、続けておられる成果が見えますね＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆Ａ様（ご新規）
【Ａ様のお声】
（当日）
全身が軽い！気持ちも軽やか♪動きやすい気がします。
（翌日）
ていねいなビフォーアフターと解説まで、
ありがとうございます！
自分では、変わった感覚だけだったけど、見た目もこんなに変わってたなんて‥！
すごく気もちよくて、がんばってる感もなくできるし、ぜひ続けたいです( ´∀｀)
家で いざやろうとしたら、ほとんど忘れていて、ショック。
でもまずは、ボールと仲よくなる ぐらいの気もちで、適当にコロコロしてみてます^o^
またぜひ参加したいです！
ゆみこさん、ほんとに素敵ですね(*´∇｀)
全身が軽い！気持ちも軽やか♪動きやすい気がします。
（翌日）
ていねいなビフォーアフターと解説まで、
ありがとうございます！
自分では、変わった感覚だけだったけど、見た目もこんなに変わってたなんて‥！
すごく気もちよくて、がんばってる感もなくできるし、ぜひ続けたいです( ´∀｀)
家で いざやろうとしたら、ほとんど忘れていて、ショック。
でもまずは、ボールと仲よくなる ぐらいの気もちで、適当にコロコロしてみてます^o^
またぜひ参加したいです！
ゆみこさん、ほんとに素敵ですね(*´∇｀)
Ａ様ありがとうございます。
ビフォーアフター、とても変わりましたね～！
ボールもゲットされたので、まずは、お家でボールに乗って、コロコロしてみてくださいね♪
4月もお待ちしております＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
4月の定例１Ｄａｙレッスンは満席でキャンセル待ち受付中です。
じりつメソッド2
