訪問ありがとうございます
ダイエット本！累計37万部突破
【KAE式ダイエット】
甘い菓子を満腹食べて、キレイに痩せる！
40代からの魔法のリセット術
半年で20kg痩せて、20年以上キープ✨
簡単ダイエットの専門家
藤井香江です
はじめましての方はこちら→
生徒さんの変化・ご感想はこちら→
■人気記事リスト
ダイエットに運動は不要です！ダイエット中の外食は「サイゼリア」やせる注文の裏技をご紹介ダイエット中でも太らない「チューハイ」の飲み方【全員贈呈】今だけ無料！40代から食べて痩せる「魔法のリセットスープ」ダイエットレシピ2020年❗️LINE @友達追加で【期間限定！痩せる10大特典無料プレゼント】
安い旨い！
節約とダイエットの味方といえば、
「鶏むね肉」ですね
「鶏むね肉」ですね
わが家は業務用スーパーで
大量買いして、
一口サイズに切ったり、
観音開きにして
冷凍ストックしています
鶏むね肉は
鶏むね肉は
100gで平均50円と
お肉の中でも断トツ安い(^^)v
筋肉を落とさず
美しく痩せる
美しく痩せる
ためにも、よく食べています
でも、鶏むね肉って
筋がかたくて気になったり、
パサパサしたり、
調理が難しいですよね～♪
でも、鶏むね肉って
筋がかたくて気になったり、
パサパサしたり、
調理が難しいですよね～♪
今回は
鶏むね肉が
鶏むね肉が
簡単に柔らかくなる
切り方の裏技を
ご紹介しますね
ずばり、
いちばん簡単な方法は
＊＊＊＊＊
鶏むね肉の
繊維を断ち切るように
キッチンバサミで切る！
＊＊＊＊＊
ことです。
むね肉の筋をよく見ると
繊維が斜めに走っています。
ご紹介しますね
ずばり、
いちばん簡単な方法は
＊＊＊＊＊
鶏むね肉の
繊維を断ち切るように
キッチンバサミで切る！
＊＊＊＊＊
ことです。
むね肉の筋をよく見ると
繊維が斜めに走っています。
最初はキッチンバサミで半分に切って
この繊維断ち切るように
斜めに切るだけ。
この繊維断ち切るように
斜めに切るだけ。
鶏むね肉が大きいときは
麺棒でどんどんたたいて
平にして使うとよいです(^^)v
1㎝幅に切っておけば、
麺棒でどんどんたたいて
平にして使うとよいです(^^)v
1㎝幅に切っておけば、
から揚げや照り焼き、鶏チリなど、
万能に使えます
ダイエットのために、
ダイエットのために、
むね肉をしっかり食べたい方
パサパサ感を何とかしたい方は
ぜひ試してみてくださいね
パサパサ感を何とかしたい方は
ぜひ試してみてくださいね
鶏むね肉をいれるだけで
今だけ！10大特典と一緒にプレゼントしてます