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夏バテ知らずの李です
こまめな水分補給や、冷たいものをあまり食べ過ぎないように心がけていますからね
あまり頻繁に外に出ないっていうのもありますが。。。笑
さてさて、今回は会員様のトレーニングの様子を紹介致します。
以前のブログでも一度紹介しましたプロバスケットボールリーグNBLの
和歌山トライアンズに所属する木下 勲選手
９月のシーズン開幕に向けて、体の動きを整えつつもトレーニング強度をかなり上げています。
姿勢をキープするような種目も前半に入れましたが、動的な種目を中心にトレーニングしています
重りなどはあまり使わず、自体重でのトレーニングがメインです。
重りが無いとは言え、かなりキツいですよ
今度同じメニューをZoneトレーナーの誰かにやってもらおうかな…笑
プレシーズンマッチで見事勝利するなど、和歌山トライアンズの調子が上がってきています
和歌山トライアンズと木下選手の活躍に期待です
引き続き、全力でサポートさせていただきます
継続は力な李
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