こんにちは、本日ブログ担当の和田です。
最近自分自身と向き合うことや発見などがとても多く
喜んだり悩んだりしている私の目に留まった言葉がありました。
<自分への質問をノートに書きだす>
自分を知る為に、ノートはとても有効であり思いついたことや
気になったことをすかさず書き留める。
”感情は生ものである”
後で書こう！と思っていても忘れたりその時の感情とは違う形になったりする。
感情を文字にあてはめてみることによって、漠然としていたことや自分の感情が整理される。
モヤモヤや不安も分解され、夢は計画的に、不安は課題にたちまち姿を変えていく。
確かに頭の中や心で感じた感情は時間がたつほど違う感情や思い、
違う方向へ物事が進む場合があります。
自身と向き合い課題、目標を明確にする為に
感情＆想い手帳を常に持ち歩くようにしたいと思います。
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