じゅん矯正歯科クリニックのじゅんじゅんです。
今日5月26日は「東名高速全線開通の日」です。
1969(昭和44)年、
大井松田IC～御殿場ICが開通し、
東京から愛知県小牧市まで
346kmにおよぶ東名高速道路が
全線開通しました。
すでに完成していた名神自動車道と
小牧ICで接続し、
関東・中京・関西を結ぶ
日本の大動脈となりました。
高速料金の値下げで
休日はずいぶんお得に
ドライブを楽しめるようになりました。
しかしそのためにGWなどは
渋滞でイライラした方の多いのではないでしょうか？
体の中にある大きな道路と言えば
口から始まる食べ物の道路（消化器系）ですよね。
食べ物がスムーズに流れないと
この道路もやっぱり渋滞＝便秘を起こしてしまいます。
便秘の解消法はいろいろありますが
よく噛むこともその1つです。
よく噛むことによるメリットは以前の記事 にも書きましたが
食べすぎを防いだり、唾液の分泌を促進したり
胃や腸への負担を減らし
その結果、便秘解消へつながるんです。
よく噛もうと思っても
軟らかい食物ではうまくいきませんよね。
繊維質を多く含んだ食物をうまく取り入れて
よく噛むことを心がけましょう。
体の渋滞も解消してイライラも解消♪
よく噛める環境づくりなら
じゅん矯正歯科クリニック へご相談ください♪
こんなの始めました♪
いろいろ集まっておもしろいですよ♪
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 歯列矯正ランキング