じゅん矯正歯科クリニックの「芸能人じゃなくても歯は命!!!」

大阪市中央区本町のじゅん矯正歯科クリニック



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昨日から札幌で開催されている口腔筋機能療法(MFT)講習会に来ています。

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最近は姿勢が悪かったり、鼻で呼吸をできなかったりする人が増えていて、その原因として舌や口周りの筋肉が弱くなっていることがあげられます。
舌や口周りの筋肉が弱いと、歯並びにも悪影響を及ぼすことがあるので、患者さんに正しい舌の位置や筋肉の使い方を覚えてもらうことが大切なんです(^^)
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今回初めて受講なので、初心者マークをいただきました(^_^)v
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MFTではこんないろんな道具を使います。

実習の中でお手伝いをしたところ、講師の高橋未也子先生からステキなプレゼントをいただきました。
しかも先生直筆メッセージ付き♡
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今までモヤモヤしていた疑問や不安がスッキリ解消できて、北海道まで来た甲斐がありました!
日々の診療に生かすヒントをたくさんいただいて、クリニックに帰ったらすぐに実践しようと頭の中で計画を練り練り中*\(^o^)/*

1日頑張った夜は参加者の皆さんと懇親会。
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やっぱり北海道といえばカニ*\(^o^)/*
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カニ三昧でもっとたくさんいただいたのに、カニに夢中で写真を撮り忘れました(⌒-⌒; )

その後は医局の後輩たちとスイーツバーへ
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それにしても札幌はやっぱり涼しい~
夜は寒いくらいでしたよ>_<

今日は臨時休診いただいて、あと1日しっかり勉強して帰りますp(^_^)q

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半年くらい前、ひょんなことからクリニック近くのヨガスタジオに通い始めました。

そのヨガスタジオはこちら↓
ヨガスタジオCope

以前からヨガには興味があって、しかもなぜかここ本町にはヨガスタジオがたくさんあり、ちょくちょくネットで検索したりしていたのです。

診療中は無理な姿勢を取ることが多いため、腰痛や肩こりは歯科医師の職業病とも言われます。それは私にも例外ではなく、頻繁にマッサージや整体に通っていましたが、毎回マッサージ師さんや整体師さんに「うわあ、めっちゃ凝ってますね~( ̄Д ̄;」と言われるほど。

もともと体を動かすことが嫌いで、カラダがカタい!
家族にも体を動かすことを勧められていたものの、疲れているのにさらに体を動かすなんて…とずっと及び腰でした。

患者さんにもヨガに通っている方がいらして、その患者さん曰く「ヨガのポーズが取れないから、筋肉をつけるためにピラティスも習ってます」
ええーっ!そんなにヨガって大変なの?と気持ちが萎えたこともありました。

しかも飽きっぽい性分なので、続けて通えるだろうかと不安だらけ…

でも年齢とともに診療後の疲れが取れにくくなったり、体力の衰えを日に日に感じたりで、ここはやっぱり何かしないと!と、まずは体験レッスンを申し込んでみました。

ドキドキしながら行ってみるとこんなにかわいい先生が!

いつも笑顔が素敵なGumi先生です☆
(写真はHPからお借りしました)

正直私の中でヨガをする人ってこんなイメージ↓でした。
(ヨギーの皆さま、ごめんなさいm(_ _ )m)

学生の頃、ストリートファイター2で遊んだ「ダルシム」です。

でも実際の先生はとにかくかわいくて、そしてヨガのポーズがきれいでかっこいい:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
しかも初心者の私にも丁寧に優しく教えて下さるので、最初に不安だったことなんてすっかり忘れて、体験レッスンが終わると同時に入会申し込みをしました。

ヨガってもっと敷居が高いものだと勝手に思ってたんですが、呼吸やポーズを自分のペースでしていいんだと教えていただき、ハードルが一気に低くなりました。
しかもCopeさんのスタジオには人工芝が敷き詰めてあって、アロマの香りとともに本当にリラックスできます。
今ではレッスンに行くのが楽しみでたまらないくらい、すっかりハマっています。

以前は前屈しようとしても床に指先すら届かなかったのが、最近では楽にペタッと床を触れるようになり、これには家族も驚いています(というか以前のカラダのカタさに呆れられていたのです…笑)。

今ではレッスン以外にも毎朝20分ほどストレッチやヨガをすることが日課となっています。
おかげで診療後の腰痛や肩こりはもちろん、頻繁に悩まされていた偏頭痛もほとんどなくなりました。

さらにはイライラしたり、落ち込んだりすることがあっても気持ちの回復が早くなり、以前よりずっと前向きになった気がします(^_^)v

レッスン風景はこんな感じ。
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まだまだ初心者なので、あえて遠目の写真を選びました(笑)

いつか先生みたいにかっこいいポーズが取れるようになったらいいな~o(^▽^)o

大阪・本町でヨガをするならやっぱりここ↓
ヨガスタジオ Cope
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週末の出張診療での出来事。
中学生の時から来てくれている患者Hちゃんは、読書が好きな笑顔のかわいい女の子。
矯正装置が外れて保定装置になっても、ちゃんと真面目に半年に一度来院してくれます。
そんなHちゃんも医療系の専門職に就てもう社会人3年目(o_o)私も年を取るはずです^_^;

そのHちゃん、来年3月を以って今の仕事を一旦辞めて、東京に引っ越すとのこと。
聞けば「若いうちにやりたいことをやってみようかな~と思って」とのこと。
Hちゃんが本を読むこと以外にも自分で書いたものをブログなどにアップしているということは以前に聞いていたので、「あっ!もしかして小説書くこと?」と尋ねると恥ずかしそうに頷いていました。

彼女がずっと胸のうちに秘めていた夢を叶えるために一歩踏み出す決心をしたことに私まですっかりテンションが上がってしまい、「わあー!いいじゃんいいじゃん!若いうちにやりたいこと、何でもチャレンジしたらいいよ!」と応援する気持ちを伝えると、「そんなうれしいことを言ってもらえると思わんかったー」とはにかんでいました。

私もじゅん矯正歯科クリニックを開業して笑顔の素敵な大人をたくさん増やす!という今の使命や居場所を見つけるまで紆余曲折あって、両親をはじめ周りの人にもたくさん心配をかけてきましたが、そんな紆余曲折があったからこそ、自信を持って今の仕事を続けていけるんだと思います。

Hちゃんの笑顔をみて、彼女のような若者はもちろん、昔若者だった人たちも、いつまでも前向きにチャレンジすることは忘れてほしくないなーと思いました。

そうそう、先日NHK大阪ホールで行われたスガシカオさんがボーカルを務めるkokuaのライブに行って来ました。
今回、10年前NHKの番組のために組まれたバンドkokuaのアルバム発売記念ツアー。
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アルバムを買うと初回特典として、オリジナルのクリアファイルがもらえました。
そのクリアファイルの裏が冒頭の写真。
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そしてライブのはじめとアンコールでも歌われたこの曲。
やっぱり何度聴いても胸に響きますね。


生きている限り、「あと一歩だけ前に進もう」という気持ちを忘れないでいたいと思います。
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