小学生の頃からずーーっとコンプレックスの太ももさん。。
太もも付け根の内側のぷくっとした感じが本当に嫌で、
そこを出したくないがゆえに、
足の形が出ないスカートや、フレア型のショートパンツがわたしの私服には多いのです。
水着の時も絶対下にはボトムを履くという。。
でもRunningをする上で、
太もも内側のお肉を落とすトレーニングも聞いてきました♪
内腿に力をいれて、膝をピッタリとつけて、そのままスクワット。。
聞いたことがあるような方法ですが、やはりこれが一番だそうで。
座っている時も出来るだけ太もも内側を意識していると、だいぶ違ってくると思うのですが。(/ _ ; )
果たして長年のコンプレックスとお別れは出来るのか。
なにはともあれ継続ですねヽ(；▽；)ノ
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