Bodycheck & Selfcare 開催しました♪
出張講座案内の記事 ⇒⇒ bodycheck & selfcare
ほっこりココロあたたまる 
家族大好き＠なおちゃん さん宅 にて
みなさん。
肩こりや腰痛、慢性頭痛などをお持ちで
それぞれのカラダに合わせたセルフケアの方法を
お伝えいたしました～！！
一日の流れ
◆ 問診票を記入
◆ 自己紹介と今回、治したい部位をお話していただきます。
◆ 姿勢チェック（体を触らせていただきます）
◆ 問題点のポイントをお伝えします
（ここが原因です）
◆ セルフトレーニング方法を練習
◆ セルフトレーニング方法の確認
◆ みなさんと一緒に体操を確認
おひとりあたり１５～２０分。
というような流れでした。
詳細はまた後日♪
からの差し入れ❤
今日のランチ 
