ふわ&カリッのヘルシーフライドポテト

みなさんこんにちは

そこら中、金木犀の香りが漂っていますねー

自転車で駈けまわっているとホンワリ癒されます

近所の子どもたちは、いも掘り行事が盛んなようですが、
掘りたてのおイモがシンプルに一番美味しく食べられる

今回も基本中な基本レシピのご紹介です。

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【焼】　　【西洋料理（その他）】　　 【副菜】

ふわ&カリッのヘルシーフライドポテト 

1人分 : 208kcal（Regular）｜213kcal（Mini、Hera、Fit分量）

レシピ開発：渥美　真由美先生

（ホームーページ　 あつみんくっきんぐ　免疫高まる和タリアン　）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★☆☆

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●調理器具●

ジョイクック　グリル機能

（安全補助リング、油受け鍋、グリル板、ふた）

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Regular 4人分｜Mini、Hera、Fit 2人分　

調理時間　30分

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

じゃがいも　　　　　6個｜3個

塩、こしょう　　　　　少々｜少々
オリーブオイル　　　　　大さじ3｜大さじ2

青のり（お好みで）　　　　　適量｜適量

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●作り方●

1
じゃがいも半分は1センチ角の千切り、半分は縦半分に切り放射状に6～8等分に切る。

2
1にオリーブオイルを絡める。

3

Jooycook油受け鍋（グリル受け皿）に水200ccを入れて

グリル板（フードパン）をセットし、2を並べる。

4
蓋をして中火で20分程度焼く。

5
仕上げに塩、こしょうをする。（お好みで青のりもふる。）

≪ＰＯＩＮＴ≫
油っこくなりがちなフライドポテト。ジョイクックなら少量の油でヘルシーで食べやすいフライドポテトが出来上がります。切り方によって違った食感も楽しめるポテトです。
（渥美　真由美先生）

お店のとは違う、手作りでフレッシュなフライドポテトなんて、
家族で取り合いになりそうな予感。

秋の夜長のお伴にもバッチリですね！

◆Joycookオフィシャルホームページはこちら (^ ^)/

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