どうもどうも。
暑い日が続きますね。
この暑さに体が参っているのか、はたまた単に怠け癖が出てきたのか...
なんだか体が重だるくてやる気も出ない日々。
もうちょっと上向きな気分で暮らしたい！何かいい手立てはないだろうか...？
そんなときは皮膚チェックですよ、皮膚チェック。
せっかくひーこーさんのここから塾を受講したところなので、経絡エクササイズを取り入れてみようかと。
チェックの結果、今のわたくしに必要なのは、「水(腎経)」「土(脾経)」のふたつとのこと。
受講中に習ったんですけど、腎経は脾経とペアなんですって。
で、そういえばわが妹も腎経マッサージしているな、ということを思い出しまして、わたくしに必要なのはマッサージかと問うてみれば、答えは「No」。
じゃあ、エクササイズですかね？との問いに「Yes」。
というわけで、受講中に習ったエクササイズをしばらくの間、続けたいと思います。
三日坊主で終わらせないための、決意表明的記事でした。(´ω`*)
あ。
ひーこーさんの話ばかりで恐縮ですが、これも並行していこうかと。
就寝中、特に明け方は歯をグッとくいしばってしまうわたくし。
心地よく目覚めたい！ということで、試してみます。( ﾟДﾟ)ゞ
ではでは、また◎