極度の「あがり症」「人見しり」だった私が・・・☆

今、アナウンサーとして輝いています…☆

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職場の人間関係に悩みながら、
毎日を一生懸命　頑張っている女性のみなさまに、
言葉と心のしくみをお伝えすることで
笑顔で、楽しく、心豊かに生きることができる社会を
創造してまいります。

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いつもありがとうございます。
仙台　心理カウンセリング＆セラピー　Jewel Clover
心理セラピストの江澤さおりです

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「江澤さんは、いつも堂々とお話しされていますよね。緊張しないんですか？」

お仕事先でのお茶タイムや、講座がおわった後に、よくご質問をいただきます。

私、こう見えて（どう見えて？！）、極度のあがり症です！！

しかも、「人見知り」で、コミュニケーションも不得意でした。当然、人と会うこと自体が苦手だったんです・・・。

（特に大学生時代は、学校に通えない時期があったくらいです）

しかし・・・

アナウンサーになり、現場経験をたくさん積み、さらに「心のしくみ」を学んだおかげで、今では「あがり症には見えないですね～」と言っていただけるようになりました☆

アナウンサーになる前の私は、こんな感じです。

・発表や自己紹介の時には、緊張して頭がまっ白！

・「初対面」が苦手で、お友達を作るのもヘタ。。。

・自分に自信がなくて、なるべく目立たないように過ごしている。

・人と、何を話していいのかわからない。

・コミュニケーションで、なぜかいつも同じ失敗をくり返してしまう。

・そんな自分が、好きになれない。

もう、「本当に、こんな私ってイヤ！！」

だからこそ、

・「あがり症を克服して、自信をもってお話ができる、ステキな大人の女性になりたい」

・「人見知りを卒業して、あったかい人間関係をつくれるようになりたい」

と、一大決心をしました。

「アナウンサーになって、人見知りとあがり症を克服しよう！」

☆　☆　☆

OLを経て、無事にアナウンサーになることができました♪

（ナレーション収録現場にて）

「初鳴き」といわれる「デビュー」のときは、もう、大変で（笑）

カメラが私に向けられるだけで、緊張で泣きたくなる。。。

足がふるえる。声もふるえる。今すぐ逃げ出したい。

助けて。。。

様々な経験をさせていただき、少しずつ「緊張」「あがり症」への対策も分かってきました。

実は、「緊張」は「ゼロ」にしない方がいいんです。

程よい緊張にするコツ。緊張をふせぐコツ。
緊張しすぎて「どうしよう・・・」となったときにも、緊張をやわらげる技を発見。

おかげさまで１，０００以上の客席があるホールで、楽しく司会をさせていただけるようになりました。

（写真は、ある会場での司会の一コマです）

☆　☆　☆

そして、

初対面の方とお話しをするときにも、ポイントがあることを実感します。
「初対面のさ・し・す・せ・そ」です。

このコツを実践していくことで、
初対面のアーティストさん、企業のトップの方とのインタビューでは、こんなコメントをいただけるようになりました。

・「いつもは話さないことまで、お話ししちゃったよ♪」

・「ゲストの私が、とっても話しやすい環境と　きっかけを作ってくださって、嬉しかったわ」

・「もっと江澤さんと話していたい」

☆　☆　☆

おかげさまで、人見知りやあがり症は改善されていきましたが、「コミュニケーションが苦手…」とう思いは、まだ残っていました。

そんな中、あるコミュニティでの人間関係に、思いきりつまづいてしまったんです。

そして心理セラピーと出会いました。

心理セラピストになりたい！と「心のしくみ」を学んで、自分を大切にすることを知りました。

自分を大切にして、満たされていくことで、その幸福感が隣にいる大切な人の幸せにつながることを知りました。

自分の捉え方が変わることで、私が変化し、周りも変わっていくことを実感しました。

心を楽に、楽しく生きていいんだと分かったのです。

☆　☆　☆

「人との出会いは、人生を豊かにする」と、実感しています。

今は、「初対面」というドラマチックな瞬間に、感謝の毎日です。

なぜ？って、その方との初対面は、人生でたったの一度きり。

もしかすると、「運命のパートナー」「大親友」に繋がるかもしれないスペシャルな瞬間です☆

だからこそ、

・アナウンサーとして大切にしてきた「声」や「言葉」。

・アナウンサーの経験で得た「人見知り」「あがる」ことへの対処法。

・心のしくみの学びで得た、心を満たすことでのコミュニケーションの変化。

私が体感し、効果があり、ぜひお伝えしたい内容を融合させて、新しいコミュニケーション講座をお届けいたします。

「初対面」から「また会いたい」へ。あなたの　とびきりの一歩を応援します。

ブログへのご訪問、ありがとうございます。
あなたの元気な一歩を心より応援しております

心理セラピスト　江澤さおり

　　

某局で地域情報番組のリポーターをしていた頃、
今でも忘れられない　数々の失敗をしてきました（汗）

①「視聴者プレゼントが、ない！」事件。

テレビ番組で、視聴者プレゼントを披露しながら、FAX
募集の案内をするはずが、プレゼントが手元にない！！
なんと、アナウンス室に忘れてきました、私(°д°；)
気づいたのは　本番中。カメラは私を映している。
動けない。どーしよー！！
「アナウンサー人生、最高のコメントだわ！」と思うセリフで
切り抜けたのですが。。。
メイン司会者さんが、笑いながら一言。
「江澤さん、忘れてきたでしょ」
ふふふ。バレテイマシタカ・・・。

②「クイズコーナーなのに、答えを言ってしまった」事件。
タイトル通りです(^▽^;)
バックヤードのスタッフのみなさま、大爆笑でした。。。

③以降のエピソードも満載です。体験会などで披露させていただきます♪