「あなたとはしゃべらない！！」と、言われたことはありますか？

人生のどん底から私を救ってくれたのは、心理セラピーでした…☆

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職場の人間関係に悩みながら、
毎日を一生懸命　頑張っている女性のみなさまに、
言葉と心のしくみをお伝えすることで
笑顔で、楽しく、心豊かに生きることができる社会を
創造してまいります。

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いつもありがとうございます。
仙台　心理カウンセリング＆セラピー　Jewel Clover
心理セラピストの江澤さおりです

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今日も、打ち合わせや体験会と、お仕事の一日ありがとうございました。

ご縁をいただいて出会った方と、名刺交換の機会をいただきました。

最近気づいた「名刺交換のときにいただく言葉　TOP３（江澤さおりver.）」です。

①「心理セラピストって、どんなお仕事なんですか？」

②「心理セラピーって、初めて聞きました」

③「江澤さん、人の心が読めるんですね！わぁ～見られちゃう～☆」

心は読めませんので、後ずさりせず、安心して名刺を受けとっていただけると嬉しいです（笑）

☆　☆　☆

「心理セラピー」という言葉を初めて知ってから、３年になります。

その時は、こんなにも心理セラピーがすごいもので、私にとって　なくてはならないものになるとは、想像もできませんでした。

自分をとり戻したような、あの感覚。

「出会ってくれて、ありがとう」です。

☆　☆　☆

人間関係に悩んで、どん底を味わいました・・・

「人見知り」で「あがり症」出身の私。

２つを克服しようとアナウンサーになって、いろんな方と楽しく会話ができるように成長しました。

でも、「コミュニケーションが苦手だな・・・」という感覚は、どうしても残っていたんです。

そんな時、あるお仕事のコミュニティ内で、人間関係にものすごく悩むできごとがありました。

・無視は当たり前。

・私に連絡事項が回ってこない。

・一部の方からは「江澤とはしゃべらない」と公言されてしまい、八方ふさがり。

・誰も助けてくれない。

・外部との連絡も滞る。

「私は、何をしに　ここに来ているんだろう。ここにいてはいけないの？」と思ってしまうほど、私のすべてが否定されている感覚でした。

「何とかしたい」とがんばるほど　空回り。

相談できる人もいない。

どうしていいのかも分からない。。。

でも、そのコミュニティに行かなくちゃいけない。仕事だから。。。

もう、その現場に行こうとすると、体が動かないような状況になっていました。。。

現場近くの階段が、上れないんです。他の階段は上れるのに。

体調もすぐれず、息切れもする。夜も眠れない。もちろん朝も起きれない。

日常生活の家事もできなくて、心もどんどんすさみました。

最後には、「この問題を解決できないのは、すべて私が悪いんだ」と自己否定です。

もう、限界でした。

そんな時に「心理セラピー」に出会いました。

心理セラピーのセッションをしてくださったのが、心理セラピストの庄司真弓さんです。

私を責めることもなく、ひとつひとつが丁寧で、あったかい心で向き合って下さっているのがとても伝わってきました。

からまって玉結びになっていた心の糸が、ゆっくりと解けていく感覚。

たまねぎの皮を1枚1枚むくように、私の心を覆っていたバリアが少しずつはがれていくような感覚。

安心感。

「私は私でいいんだ」という気づき。今、私は　ここにいる。

自分の心をとり戻したような感覚でした。驚くほど心が軽くなりました。

その日のうちに、苦しい人間関係だった「あのコミュニティ」に、すんなり行くことができるようになりました。

しかも、その場で過ごす時間が、とても楽しかったんです♪

あんなに悩んでいたのに。
あんなに苦しかったのに。
あんなに「私、ダメ人間なんだ」と思っていたのに。

この変化、自分でも驚きです。

☆　☆　☆

心のしくみを学んで

「心理セラピーって、すごい！心理セラピストになりたい」と、心のしくみを学び始めると、また大きな発見がありました。

なぜいつも、人付き合いで同じ失敗をくり返していたのか、私のコミュニケーションミスの理由も分かってきました。

そして、今まで自分自身のことをあまり大切にお取り扱いしてこなかったことにも気づきました。

「私、最高♪」と思うところも「イマイチだわ…」と思うところも、ぜ～んぶひっくるめての私。

唯一の存在の私。

イマイチなところがあっても、私って花マル♪

と、初めて思えるようになったんです。

自分にOKを出して、自分を認めることができるようになると、周りのみんなの存在が、どれほど大切なものなのか　気づくことができました。

自分の捉え方が変わると、私自身の行動も、発する言葉も変わってくる。

この小さな変化から、コミュニケーションでも、ビックリするほどステキな変化が起きていきました。

☆　☆　☆

心理セラピストとしてのこれから

過去の私のように、コミュニケーションで悩んでいるみなさまへ。

過去の私のように、どうしようもなくなって、でもどうすることもできなくて、それでも一人で必死にもがいている方へ。

「心理セラピーという方法があるんだ」ということを伝えて参ります。

これからも、心理セラピストとして心によりそい、心に向き合い、心を大切にお取り扱いして参ります。

そのためにも、これからも学び続けて、この想いを伝え続けて参ります。