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● 代謝をアップして、肌艶をよくするには？
こんにちは、齋藤です。
やっぱりいつまでも若々しくて、キレイでいるためには健康が大切です＾＾
コンディションがいいと、肌や髪にツヤやハリが出て、全身から良いオーラが出てくるようになります。
健康のために日頃から食事に気を使ったり、運動されている方も多いと思います。
ただ、色々やっているのにイマイチ効果が出ないなーと感じたことはありませんか？
・いつも疲れやすい
・冷え性、風邪をひきやすい
・生理痛、PMSがある
こんな症状に心当たりがある方は、これから解説することを気にかけてみてください＾＾
これは気のレベルでその人の体を見たときの話なのですが、お尻や股から気が漏れている人がいます。
そういった人は内臓に行くべき気のエネルギーが漏れてしまっているので、胃腸が弱かったり、婦人科系の不調になりやすいです。
男性だとEDなんかにもなってしまいます＾＾；
そこで、自分のお尻や骨盤底筋群をよく触るようにしてみてください。
そうすると、そこから漏れている気が塞がるようになって、徐々に内臓の調子が良くなっていきます。
代謝全般が改善されて、血色も良くなるし、むくみも減るし、肌艶もよくなって美しさに磨きがかかります。
一日１分くらいでいいので、自分の骨盤底筋周辺（肛門、生殖器のあるあたり）を手のひらで包み込んで温めるイメージで触ってください。
気を出せる人は、そこにゆっくりと気を流してあげるといいですね＾＾
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