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● 脳を変えるとダイエットはうまくいきます＾＾
こんにちは、美容気功師の齋藤です。
僕は一時期、ボディービルの大会に出ようと思っていたことがありました＾＾
なので、食事制限、カロリー制限を厳しめに行って、体脂肪をどんどん減らしていた時期があります。
毎日運動して、食事制限をしながら仕事をしていたのですが、かなりスムーズに減量できていました。
リバウンドもなく、計画通りに身体を絞れていたと思います。
では、僕が痩せやすい体質なのか、そしてたくさん努力をしたのか？と言われるとそんなわけでもありません。
ただ、ダイエットに成功しやすくなる脳の使い方には熟知していました。
私たちの脳にはセルフイメージと呼ばれるものが保存されています。
このセルフイメージは「私はこんな性格」「私がいるべき場所はここ」「私はこれが得意、あれは苦手」というような私に関しての情報のことです。
このセルフイメージには体重や健康状態のような身体に関することも含まれています。
そして、人間はこのセルフイメージを維持するという本能が備わっています。
セルフイメージが体脂肪率３０%、体重７０キロのままだと、ダイエットは大変です＾＾；
５キロくらい減量してもすぐにリバウンドしてしまいます。
逆に、セルフイメージを先に変えてあげて「私は体重６０キロ、体脂肪率１０パーセント」にしてあげると、すごくスムーズに減量できます。
実は美容気功で肌がきれいになったり、美脚になるのもセルフイメージを書き換えているからです。
私たちの体はセルフイメージに強く依存しています。
このセルフイメージは無意識化に保存されているので、なかなか意識では変わりません。
ただ、美容気功を使えるようになると、このセルフイメージに簡単にアプローチできるようになります。
ダイエットや美脚、美顔を実現したい！という方は、ぜひ美容気功を身につけてみてください。
美容気功はこちらの教材で解説しています＾＾