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※千葉麗子講師が運営している会社Cherrybabe内の「SERVICE & PRODUCTS」内に
インテグラル・ヨーガ・インストラクター 一覧
ができました。


※遠方などにお住まいで、なかなかスタジオにいらっしゃることが出来ない場合は
「インテグラル・ヨーガ」の本でお家でヨーガはいかがでしょう?


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2014-10-08 05:00:00

10月屋上ハロウィンをテーマでイベントのお知らせ in 北千住ルミネ

テーマ:西村麻里

10月屋上ハロウィンをテーマでイベントのお知らせ

こんにちは、西村です。久しぶりにイベント開催します。
お近くにお越しの際は是非お越し下さい





日時:10月11日(土)~13日(月)
   11:00~16:00
会場:ルミネ北千住店10F屋上

内容:ハロウィン気分を盛り上げる
   さまざまなイベントやワークショップを屋上で開催!


①「ジャック・オー・ランタンがいっぱい」フォトスポット:終日開催
 たくさんのジャック・オー・ランタンで飾られた
 いつもとは違うハロウィン仕様の屋上をお楽しみください。
 6F PLAZAによる、仮装フォトスポットブースにて、
 ハロウィンコスチュームを着て記念写真を撮影できます。

②ショップブース
【5F LUSH】
 1.「The comforter?」スクラブ体験
   日時:10月11日(土) 参加費:無料
   所要時間:20分程度
   ラッシュSPAの極上体験が屋上で味わえます!
特別ドリンクもご用意しています。
2.シャワージェル「オリーブ収穫祭」ワークショップ
   日時:10月12日(日) 参加費:1,000円
   所要時間:30分程度
   ラッシュのシェフと一緒にシャワージェル「オリーブ収穫祭」の
手作り体験を行います。
 3.バスボムワークショップ
   日時:10月13日(月・祝) 参加費:500円
   所要時間:15分程度
   大人気LUSHのバスボムの手作り体験を行います。
 ★さらに、当日空のブラックポット5つお持ちいただいた方に
生パックを店頭にてプレゼント!
 ※各イベントのお申込み・お問い合わせ先:ラッシュ北千住店 03-3881-8615


【9F よみうりカルチャー】

ココ ココ
 1.モテ★ヨーガで美しく!
 日時:10月12日(日) 13:00~13:30  参加費:無料

会場:ルミネ北千住店10F屋上
アップ

2.笑顔が一番フラダンス
 日時:10月13日(月・祝) 14:00~14:30  参加費:無料
 問い合わせ先:9F よみうりカルチャー北千住 03-3870-2061

【1F ラブレター アッシュ・ペー・フランス】
 ハロウィンキャンドル作り
 日時:10月12日(日)、13日(月・祝) 
 問い合わせ先:1F ラブレター アッシュ・ペー・フランス
        03-3870-2811

 ★その他食品ショップによる販売等


③荒川河川敷クリーンアップツアー&なでしこ種まきプロジェクト
 日時:10月11日(土) 11:00~12:30
 応募締切:9月30日(火) 12:00まで
 お申込み受付電話番号:0120-639-005 (受付時間:10:00~18:00)
 
④ルミネカード会員様限定秋の植物プレゼント
 ルミネカードをご提示いただいたお客さまに秋の植物『カランコエ』をプレゼントいたします。
 ※先着順、なくなり次第終了

※記載のイベントは予告なく変更・中止となる場合がございます。ご容赦ください。

http://lumine.ne.jp/kitasenju/topics/topics_details.html?article_no=1587
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2014-07-18 21:43:28

~第23回 インテグラル・ヨーガ レッスン会~仙台輪王寺

テーマ:本間亜紀
7月恒例、仙台の輪王寺でのレッスン会です。ヨーガと音楽の融合。

仙台で活躍するミュージシャンの方に参加いただき、毎回レッスンが楽しみなイベントです。

輪王寺の素晴らしい自然と神聖な環境の中でそのときの空気や風、
皆さんの呼吸や、体温、心の流れを感じながらポーズにあわせて奏でられる
アコースティックギターの演奏の中でのヨーガレッスン。

こんなに贅沢なレッスンはなかなかありません。
細胞一つ一つがリラックスするようなとっても贅沢なイベントです。

私たちはいつも何処かで緊張しています。
たくさんの情報に惑わされ心はいつも動き回り、
寝ている間でさえ本当に眠ることができず、休むことができていません。
毎日が多忙で、本当にリラックスできる時間や場所がありません。

そんな今だからこそ外側に向けられたエネルギーを内側に向け、
気持ちの内側に向ける、ヨーガ(本来の自分に戻る時間)が大切なんだと思います。

夏を、思いっきり楽しむのもとっても素敵ですが
時には安らいだ、静寂の中でリラックスした時間を過ごしましょう。
自分に軸で過ごす時間、本当のハッピーはあなたの内側にあるかもしれませんね。
どうぞお気軽にご参加下さい。




後半は、来月の東京ライブを控えてますます絶好調のロックバンドRIVIEDのヴォーカリストAizen氏とアコース ティックギターインストゥルメンタルを中心に活動しているTacchy氏によるスペ シャルユニットのライブ♪ 本邦初公開!!
お楽しみに☆

伊達家ゆかりの「金剛宝山輪王寺」東北有数の庭園も是非ご観賞くださいね。

たくさんの皆様のご参加をお待ちしております!

◆イベント詳細ページ
http://www.tunagaru-japan.net/yoga-event/vol.23_detail.html


【イベント詳細】

日時 2014年7月21日(祝・月)
14:00~16:30 受付13:30~
会場 曹洞宗金剛宝山輪王寺 尚心館
仙台市青葉区北山1丁目14-1
» 境内のご案内

※境内が広いので時間に余裕を持ってお越しください。

◆Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1433569423596426/


◇メニュー:
第一部
インテグラル・ヨーガレッスン
※後半のライブに出演のTacchy氏のアコースティックギター生演奏をBGMにレッスンを行います。
第二部
Aizen & Tacchy スペシャルライブ
※東北仙台を中心に活躍活動展開中のロックバンドRIVIEDのヴォーカリストAizen氏とアコギインストを中心に活動しているTacchy氏によるスペシャルユニットの本邦初ライブ!!

◇参加費:1,500円(輪王寺庭園拝観料300円含む)
当日受付にてお支払いください。
◇持ち物:ヨガマットor大き目のバスタオル、飲み物(水、スポーツドリンク等)
動きやすい服装でお越しください。室内履きは不要です。
 ※ロッカー・更衣室の準備はありませんので、動きやすい服装でお越しください。
 ※ヨガマット・ラグ等の貸し出しは行っておりません。

◇参加申込方法:要事前予約
お名前、連絡先電話番号(できれば携帯電話番号)、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。
support@tunagaru-japan.net
※お申込み後、一両日中に受付確認のご連絡をさせていただきますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
・応募者多数の場合は、締め切らせていただく場合があります。
・妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。
・ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

◆お問い合わせ
ツナガルJAPANプロジェクト
 URL http://www.tunagaru-japan.net/ 
事務局 support@tunagaru-japan.net



<div>◆イベント詳細ページ</div><div>http://www.tunagaru-japan.net/yoga-event/vol.23_detail.html</div>
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2013-11-23 09:27:20

東北復興チャリティーイベント 第20回インテグラルヨーガ・レッスン

テーマ:本間亜紀

ツナガルJAPANプロジェクト主催
東北復興チャリティーイベント第20回インテグラルヨーガ・レッスンのお知らせです。
記念すべき20回目のレッスンは12月恒例のピラティスとインテグラル・ヨーガの2本立てスペシャルレッスンです。

忙しい年末年始、そんな時期こそヨーガで心と身体をゆったりと感じる時間
を作りたいものですね。これからが冬本番、ますます寒くなります。
一緒にヨーガで冷え知らずのポカポカの身体にしましょう♥

★イベント詳細★

2013年12月7日(土)

東京エレクトロンホール宮城(旧宮城県民会館)http://miyagi-hall.jp/
 〒980-0803 仙台市青葉区国分町3-3-7 4階 和室403&404

[メニュー]

インテグラル・ヨーガのレッスン
ピラティスのレッスン
講師 AKI(インテグラル・ヨーガインストラクター)

参加費 1,000円 / 当日受付にてお支払いください。

持ち物 タオル、飲み物(水、スポーツドリンク等)
    動きやすい服装でお越しください。

参加申込方法
お名前、連絡先電話番号(できれば携帯電話番号)、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net

※お申込み後、一両日中に受付確認のご連絡をさせていただきますので、
携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。
ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

ツナガルJAPANプロジェクト主催の活動やレッスンの詳しい情報はこちらから



今年最後の毎年大好評の人気のレッスンです。どうぞお見逃しなく♥
皆さんのご参加お持ちしております。
今年は光のページェントもお楽しみいたげますよ!!
本間亜紀
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2013-10-03 23:56:23

ツナガルJAPANプロジェクトインテグラル・ヨーガレッスンのお知らせ♥

テーマ:本間亜紀
あきです♥

ツナガルJAPANプロジェクト主催一年ぶりのパークヨガです。
爽やかな秋のパワーを感じながらヨーガを行います!
今年も私本間亜紀が講師をさせて頂きます。

★2013年10月5日(土) 10:00~11:30 ※雨天中止
★会場 榴岡公園(芝生広場)仙台市宮城野区五輪一丁目
★メニュー インテグラル・ヨーガレッスン
★参加費 500円


★持ち物
 ヨガマット・ラグ・大きいバスタオル・・・、タオル、飲み物(水、スポーツドリンク等)、必要であれば日焼け止め等
※芝生が湿っている可能性がありますので、ヨガマットの下にレジャーシート等を敷いていただいてもOKです。
※ロッカー・更衣室の準備はありませんので、動きやすい服装でお越しください。
※マット・ラグ等の貸し出しは行っておりません。

★参加申込方法 要事前予約
お名前、連絡先電話番号(できれば携帯電話番号)、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net

※こちらからご連絡させていただく場合がありますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。
ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

インテグラルヨーガ・チャリティーレッスン

あの震災の日以降、私たちを取り巻く環境は大きく変わりつつあります。
こんな時だからこそ、ヨーガで自分の身体と心の平安を取り戻しましょう。
ヨーガは困難な状況を乗り越えていくための究極の知恵とも云われています。

   

ヨーガはインド・サンスクリット語で「~をつなぐ」「結ぶ」という意味。
ヨーガは「ツナガリ」です!

ツナガルJAPANプロジェクトホームページで今までの活動が頂けます。
http://www.tunagaru-japan.net/yoga-event/

どうぞ御気軽にご参加下さい。たくさんの方のご参加お待ちしてます♥

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2013-09-18 16:55:43

手ぬぐいでツルツル美肌♪

テーマ:山本和美


ご無沙汰いたしております。
皆様、お元気でしょうか。

千葉のinStyleさんでインテグラルヨーガのレッスンを
担当させていただいている、kazumiです

暑い暑い夏が終わり、朝晩は秋らしくなってきましたね

夜の虫の声を聞きながら月を眺めていると
日中忙しなく動き回っていた心が鎮まります


ヨーガに出逢って10年、指導をさせて頂くようになって
早いもので7年経ちます。

ヨーガのアーサナだけではなく、哲学を生活に取り入れながら過ごして
一日一日を積み重ねていくうちに、余分なものは少しずつ手放していきました。

精神面も、物質面も、極々自然に

最近手放したものは、クレンジング。
ファンデーションも、もう完全に手放すつもりです

元々アレルギー体質で、お化粧をすると肌が痒くなってしまうのですが
我慢していました。

また、年齢ももうすぐ44歳を迎えます。
ヨーガのデトックス効果のおかげで肌には自信がありましたが、さすがにシミが
出てきました

これ以上肌に負担をかけなくないし、痒いのを我慢してまでファンデーションを
塗る必要はない!と吹っ切れて(笑)、

でも公の場では失礼にならないように綺麗な肌をキープしようと、
そのためには日々のヨーガに何をプラスしたらいいかな?
とアンテナを張っていたら、本屋さんで出逢いました。

『手ぬぐい洗顔』

手ぬぐいを使えば、クレンジングいらずなのです!

石けんも、高級な石けんを買う必要はなく、いわゆる『石けん』で
良いのです!

手ぬぐいは、とても目の細かい晒で出来ていて、
お湯で濡らした晒でゆで卵の表面を拭くように
お化粧も優しく拭き取ります。
(眉、アイライン、アイシャドー、チークはしています)

そして、石けんを晒で泡立てると、とてもきめの細かい泡になるので
それでまた顔をなでるように優しく優しく円を描きながら洗います。

洗顔後は鼻の頭がピカピカに光るくらいツルツルになるんです
汚れが落ちた~って感じで、さっぱりして本当に気持ちいいです!

さらに!

身体も晒に石けんを泡立てて洗うと。。。

そりゃあもう~消しゴムのかすですか?っていうくらいの凄い量の垢が
洗面器に浮かび上がります ヒエ~!

クレンジングとファンデーション代が浮いて
お肌はツルツルなめらかになって、いいことづくしですね

もう晒が手放せなくなってしまいました

お化粧がちゃんと落とせていないように感じている方や
私のように敏感肌の方、
きれいな肌をキープしたい方におすすめです






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2013-07-04 16:54:44

第18回ツナガルJAPANプロジェクト インテグラル・ヨーガチャリティーレッスンのお知らせ

テーマ:本間亜紀
みなさんこんにちはあきです。

毎年仙台の曹洞宗金剛宝山輪王寺にて海の日に開催している、
東北復興支援チャリティーレッスンも今年で3回目になります。
毎月開催されているレッスンですが、輪王寺のレッスンは毎年ヨーガレッスンだけでなく
地域で活動されている皆さんと行う節目のレッスンでもあります。

毎年会場を提供してただいている輪王寺の日置住職、
そして三年間継続してにレッスンが出来る事に心から感謝します。
【去年のレッスンの写真です】


さて、今回もツナガルJAPANプロジェクトの皆さんがステキなイベントを企画して下さいました。

震災後、台原森林公園の野外音楽堂で四季折々にフリーコンサート「MUSIC PICNIC」を企画しているミュージシャンや音響業者が集まって制作された、ポップ・ミュージック・コンピレーションアルバム「信号のない交差点」
今年はレッスンにアルバムに参加しているミュージシャンの皆さんにご協力いただく事になりました。

「信号のない交差点」のアルバムの売り上げの半分が「東日本大震災みやぎ子ども育英基金」へ寄付されているそうです。
素晴らしい活動ですね!

ヨーガレッスンは仙台を中心に幅広く活躍されている橋元ちゃんもつ成朋氏のシンセサイザーによる演奏をBGMに行います。
とっても楽しみです。

ヨーガのレッスン後に、このアルバムの参加ミュージシャンのミニライブを開催します♪

伊達家ゆかりの「金剛宝山輪王寺」東北有数の庭園も是非ご観賞ください。
そしてご存知の方もいらっしゃると思いますが輪王寺、御住職は
「いのちを守る森の防潮堤」
の活動に尽力されております。ぜひ興味を持っていただると嬉しく思います。

【イベント詳細】
★日時 2013年7月15日(祝・月)13:00~16:00 受付12:30~

★会場 曹洞宗金剛宝山輪王寺 尚心館
  
★仙台市青葉区北山1丁目14-1
※境内が広いので時間に余裕を持ってお越しください。

★メニュー

①インテグラル・ヨーガレッスン

②震災後の仙台のポップ・ミュージック・コンピレーション
「信号のない交差点」ミニライブ

★参加費 1,500円(輪王寺庭園拝観料300円含む)当日受付にてお支払いください。


★持ち物 ヨガマットor大き目のバスタオル、飲み物(水、スポーツドリンク等)
動きやすい服装でお越しください。室内履きは不要です。
 ※ロッカー・更衣室の準備はありませんので、動きやすい服装でお越しください。

※ヨガマット・ラグ等の貸し出しは行っておりません。

★参加申込方法 要事前予約

お名前、連絡先電話番号(できれば携帯電話番号)、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net


※お申込み後、一両日中に受付確認のご連絡をさせていただきますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

応募者多数の場合は、締め切らせていただく場合があります。
妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。

ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

★講師 AKI仙台市出身
ヨーガインストラクター
ピラティスインストラクター
成瀬貴良師 千葉麗子師の元、ヨーガを学ぶ。

皆様のご参加お待ちしています。
心と身体を見つめ穏やかなひとときをお過ごしいただければと思います。
どうぞお気軽にご参加下さい♥

本間亜紀


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2013-05-09 09:22:14

【第1回イベント"ココロとカラダのキレイ塾×Lubricant~ペット一緒に♪♪♪"のお知らせ】

テーマ:イベント情報

image 
  
いよいよ今週末です

【第1回イベント"ココロとカラダのキレイ塾×Lubricant~ペット一緒に のお知らせ】
【詳細】
☆日程:5月12日(日)11:00~17:30

☆会場:Andy Cafe池尻大橋店 東京都世田谷区池尻1-11-7

☆料金(初回特別):トータル券8,000円、ドロップイン3,000円~
前半券:6,000円(①、②)、後半券:5,000円(③、④)

☆予約/お問い合わせ:info@integralstyle.info
ご希望のチケット種類もしくは時間枠、名前、連絡先を明記の上送信ください。
ペットと一緒にご参加の方は、ペットの種類、犬種/猫種、お名前、年齢も明記ください。
折り返しコチラから、ご予約完了のご連絡をさせて頂きます。

http://www.integralstyle.info/schedule.html

ツイッターからは…
https://twitter.com/Integral_Staff/status/331234394016731136/photo/1

☆当日スケジュール
時間 担当講師/インストラクター プログラム
①11:00~12:30 千葉麗子 「心と身体のケア」インテグラル・ヨーガ
12:30~13:30 フリータイム
②13:30~15:00 西山律子/千葉麗子 「ココロのケア」セッション
③15:15~16:15 沼井俊人 「ドッグマッサージ/セラピー」
④16:30~17:30 町屋美紀 「ドッグ・ヨーガ」
※各枠、先着20名様となります。
※②、③、④枠につきましては、ペットと一緒にご参加頂けます。

《ドロップイン価格》
①千葉麗子:プライベート・レッスン1万円のところ、グループ・ワークショップ価格5,000円。
②西山律子/千葉麗子:120分2万円のところ、90分で破格の3,500円。
③沼井俊人:定価8,500円のところ、破格の3,500円。
④町屋美紀:今後5,000円のところ、初期価格で3,000円。

【キャンセルについて】
キャンセル理由の如何に関わらず、下記のキャンセル料が発生致します。
予めご了承ください
14日前・・・・料金の30%
7日前・・・・料金の50%
3日前~当日・・・・料金の100%

主催:株式会社:インテグラルスタイル
アニマルライフスタイリストチーム ルブリカント
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2013-04-30 09:45:46

インテグラル・ヨーガのレッスンが受講できる場所

テーマ:インテグラル・ヨーガ受講可能場所
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2013-04-18 21:25:06

【第1回イベント"ココロとカラダのキレイ塾×Lubricant~ペット一緒に♪♪♪"のお知らせ】

テーマ:イベント情報
イベントのお知らせ!!!
photo:01



スケジュール
Schedule
【第1回イベント"ココロとカラダのキレイ塾×Lubricant~ペット一緒に♪♪♪"のお知らせ】

【詳細】
☆日程:5月12日(日)11:00~17:30

☆会場:Andy Cafe池尻大橋店 東京都世田谷区池尻1-11-7

☆料金(初回特別):トータル券8,000円、ドロップイン3,000円~
前半券:6,000円(①、②)、後半券:5,000円(③、④)

☆予約/お問い合わせ:

info@integralstyle.info
ご希望のチケット種類もしくは時間枠、名前、連絡先を明記の上送信ください。
ペットと一緒にご参加の方は、ペットの種類、犬種/猫種、お名前、年齢も明記ください。
折り返しコチラから、ご予約完了のご連絡をさせて頂きます。

☆当日スケジュール
時間 担当講師/インストラクター プログラム
①11:00~12:30 千葉麗子 「心と身体のケア」インテグラル・ヨーガ
12:30~13:30 フリータイム
②13:30~15:00 西山律子/千葉麗子 「ココロのケア」セッション
③15:15~16:15 沼井俊人 「ドッグマッサージ/セラピー」
④16:30~17:30 町屋美紀 「ドッグ・ヨーガ」
※各枠、先着20名様となります。
※②、③、④枠につきましては、ペットと一緒にご参加頂けます。

《ドロップイン価格》
①千葉麗子:プライベート・レッスン1万円のところ、グループ・ワークショップ価格5,000円。
②西山律子/千葉麗子:120分2万円のところ、90分で破格の3,500円。
③沼井俊人:定価8,500円のところ、破格の3,500円。
④町屋美紀:今後5,000円のところ、初期価格で3,000円。

【キャンセルについて】
キャンセル理由の如何に関わらず、下記のキャンセル料が発生致します。
予めご了承ください
14日前・・・・料金の30%
7日前・・・・料金の50%
3日前~当日・・・・料金の100%

主催:株式会社:インテグラルスタイル
アニマルライフスタイリストチーム ルブリカント
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2013-02-04 08:33:14

お餅は好きですが・・・

テーマ:大友佳奈恵

みなさんおはようございます

新しい年が明け、一か月が経ちましたが
みなさんいかがお過ごしでしょうか??

私は、今年はどんな小さなことでもやりたいことはどんどんやる
思いを実行に移していく年にしたいと思っています

まずは手始めにやりたいことを100個書き出してみました
100個もあるかなと思ったのですが、なんとか書き出すことができました
・・・が、なんと今も後から次々にやりたいことが思いつき
現在、150個超えてしまいました
一体どこまで増えていくのでしょうか

中には今すぐではなく3年後、5年後など先の夢もありますが、
読みたい本、作ってみたいお料理、調べてみたいことなど
いつかやろうとつい、後回しにして忘れてしまっていたことなど
絵に描いた餅にならないよう
できる限り実行していきたいと思っています

今年も一年、皆様にとってハッピーな一年になりますように







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