【実践】固めない体幹トレーニング【背中ウォーク】

体幹トレーニングは固めない事が大切

という事をお伝えしました。

そのトレーニング方法について簡単に説明しています。

まずは初級編です。

YouTubeのショート動画にもやり方を紹介しています。

併せてご利用ください。

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脚瘦せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

Beauty Body Factory

田中祐樹

大阪：京橋・枚方の脚やせ・ヒップアップ専門 Beauty Body Factory