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心が疲れているサインと対処法とは? - 精神科医に聞いた
公開されました！
現在、人気記事第１位です！！
激務や過労が社会問題となっている昨今。
「不安で眠れない」「休みの日も仕事のことが頭から離れない」など疲れの兆候があっても、責任感から耐えようとしてしまう人もいる。
そして出社ができなくなり、治療のために休職を余儀なくされるケースも少なくない。
では職場で、どのような心身の異変を感じたら、休むべきなのだろうか。
今回は、精神科の高木希奈医師に、心が疲れているときの症状と対処法などについてうかがった。
☆参考記事→ 過労自殺
心が疲れているサインとして、主に次のような心身の不調が現れます。
今の心の状態をチェックしてみましょう。
http://news.mynavi.jp/articles/2017/03/08/kokoro/
・心が疲れている12のサイン
・脳の構造に見る男女差
・症状に気づいたときの対処法
・体の内外からのメンタルケア
ぜひみなさまもﾁｪｯｸしてみてくださいね。
心が疲れた時の対処法も書いておりますよ♪
