昨夜はちょっと遅く寝たので今日は朝はゆっくりと。
どうもN道場練が無いと練習難民・・・・・・ちょっと考えないとな( ;∀;)
９時３０頃からフラッっと６ｋ周回コースへ。
全然上りの練習をしていないので石川ロード対策として少しは坂耐性を付けないといけない(´Д｀)
短時間高強度とも思ったんだけど、坂を上る為の地脚も無いので、淡々と走ることに。
とりあえず１周力まず走って１２分だったので、そのペースを継続して２時間・・・・・１０周と、適当に決めてスタート。
５周目まではシッティングで、５周目以降はビニ坂のみダンシング解禁。
６周目ダンシング解禁で淡々と上っていたら、後ろからスーッとW大ジャージの若者がシッティングで軽々と抜いていく・・・・・すげーな
７周目あたりで腕がしびれたので、酸欠？？
エネルギー不足を疑いジェル補給・・・・・・・。
残り２周あたりでガックリと上りのペダリングに力が・・・・・＿|￣|○
ラスト周回中に・・・・・ミーシャさんとすれ違う。
ちょっと奮起してラストのコンビニ坂はダンシングで・・・・・頑張るも、もがくまでは至らず終了(;´Д｀)
ノンストップで走るの久しぶり・・・・信号も無く坂もある６ｋｍ周回様様ですね。
コンビ二で軽く休憩してから、今日は遠回りして栄町（実家近い）の天名屋さんへ寄ってみた。
向い風強めでヘロヘロ( ;∀;)脚は終わってるのでサイクリングペースで・・・・・懐かしい風土記の丘を通ってみたり。
天名屋さん・・・・・・店じまいしたと思っていたら、それはとなりのピッコロ（駄菓子屋さん）でした。
ピッコロはよく小学生時代に行ったな～、天名屋は中学校の部活の帰りに寄って、おにぎりやお稲荷さんを食べたような・・・・・かすかな記憶が。
残念ながら苺大福は5/15で終わっていた( ;∀;)
とりあえず、焼き団子と豆大福・赤飯を購入して帰宅。
お店の中でも食べれるので、暑くなったらかき氷か(*´▽｀*)
味はオーソドックスな感じ・・・・・・美味しかったです。
今日も熱々の風呂入って筋肉修復・・・・・・。
からのオヤツ・・・・・・ダラダラ＿("_´ω`)_ﾍﾟｼｮ
※お菓子はクジで当たりました(^o^)/
夜はバイトなので家飲みはお預け( ;∀;)
あーー、脚バキバキになりそうな予感(/ω＼)