次から次へとムーブが浮かぶよ。
最近は一人だと登りより呑みモードだったけど今日は違った。
久しぶりにクライミング楽しいって思っちゃった。
i-sessionやらなきゃね。
今日の１本！（写真２）
苦手なワイドピンチ系。
最後にやっとこ登れますた。
独りで小さくガッツポーズしちゃったwww
で。
指作りにキャンパ。
ぜんぜんできねーwww
で。
今日は少し走ってみたんだけど。
まだかなりダメージが残ってます。
筋肉痛もなかなか消えません。
むくみも酷くてクラシューが痛かったぁ。
run 9km/60min/