人間関係でしんどいとき、
「本当は私はどうしたい？」
「本当は私は何て言いたい？」
ひとつひとつ自分の気持ちを確認してみるのが大事。
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
前回、東京五反田にて開催した
コミュニケーションを劇的に改善するワークショップ
ご参加くださった
タケコさん。
まわりの大事な人たちと
楽しく生きられるように過ごそうと思えた。
と、ご感想をブログに書いてくださいましたので
ご紹介します
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「本当は私はどうしたい？」
「本当は私は何て言いたい？」
普段つい我慢できてしまうくらいのことを
今日は朝から一つ一つ
自分の気持ちを意識して行動してみた。
「笑いたくない時は笑わない」
「話したくない時は話さない」
逆に
「今までやらなかったことをやってみる」。
これって実際にやるのはすごく怖い。
上級ワークショップはそれを練習できる場所。
今まで隠そうとしてきたダメな自分。
その奥に素晴らしい自分も、両方
ちゃんといたことに気づいて体が熱くなる。
私は「幸せな自分として生きる」と
口に出したら、涙が溢れた。
もう大丈夫、と思っていた長女への罪悪感が
まだ引っ掛かっていたみたい。
優しさがみんなに伝染して
とってもあたたかく素敵な時間だった。
すでに幸せで、大事な存在の自分が
まわりの大事な人たちと
楽しく生きられるように過ごそうと思ったよ。
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タケコさん、どうもありがとうございます。
とってもあたたかく素敵な時間だった。
そんなふうに言ってくれて、嬉しいです。
タケコさんも書いているように、
「本当は私はどうしたい？」
「本当は私は何て言いたい？」
普段つい我慢できてしまうくらいのことを
今日は朝から一つ一つ
自分の気持ちを意識して行動してみた。
これは、人間関係において、とっても重要なことです。
人は、つい、今までの価値観で
自動操縦で物事を判断したり、選択しています。
人とコミュニケーションがうまく取れず
人間関係がうまくいかずしんどい時、
「本当は私はどうしたい？」
「本当は私は何て言いたい？」
これが抜け落ちたまま、
「こうした方がいいんじゃないか」そんな
いつもの人間関係のパターンのレールに
自動で乗っているだけであることが多いのです。
「本当は私はどうしたい？」
「本当は私は何て言いたい？」
ひとつひとつ自分の気持ちを確認してみる。
慣れるまでちょっと手間がかかるけど、
これを続けて
自分の思い込みを疑っていくことがとっても大事です。
この心屋塾上級ワークショップ。
わたしは、
ワークショップの内容そのものも
素晴らしいと自負しているのですが、
単に自分一人でワークをするだけでは得られない
「場のチカラ」「人のご縁のチカラ」も
本当に大きいと思っています。
心屋塾上級ワークショップは
その名の通り、ワークがいっぱい詰まった２日間なのだけど、
ワークそのものは、一人でもできる。
（だから、参加した方は、また何かつまずく事があったら、
ノートを見返して復習するといいよ。）
でも、それよりも重要なのは、
この安全な場所で
「人と一緒にやること。」です。
一緒に受講する人がいるから、
自分の内側に眠っていた記憶や感情が引き出される。
目の前の人を鏡にすることで
自分自身のことに気づける。
だからわたしは、何よりも
安心して自分を出せる「場づくり」を大事にしています。
この２日間を過ごすと、あとの人生がラクです。
すごくラクです。
「自分らしく生きるって、どういうこと？」
「わたしの本音って何？」
人間関係を通して悩んできた
そんな、人生の答えが
「一緒に２日間を過ごす仲間を通して」見つかるワークショップです。
コミュニケーションに悩んでいたり
人間関係に不具合を抱きやすい方には、
特にご参加いただきたいワークショップです。
ぜひ、お越しくださいね
心屋塾上級ワークショップ、
来週末静岡市で開催します。
11月9日（土）〜11月10日（日）静岡県静岡市
12月7日（土）〜12月8日（日）東京五反田
静岡開催は、満席になりましたが
これから参加したい方のために
ほんのわずかですが、増席をしました。
会場の都合上、もうお席は作れないので、
これで増席は最後です。
逃してしまった方、この機会にどうぞ。
コミュニケーションを劇的に変える、
２日間のワークショップです。
▶︎心屋塾上級ワークショップ 静岡市＜増席残４＞
11月9日（土）〜11月10日（日）
▶︎心屋塾上級ワークショップ 東京五反田
12月7日（土）〜12月8日（日）
＞お申し込みはこちらをクリックしてくださいね。
ご参加おまちしています。
初めての方も、２度目〜の方も、
マスターコース 卒業生も、大歓迎です。
そして、こちらも大人気です。
自分の抱えている問題の解決方法を知り、
心のブレーキをはずす１日のセミナー
▶︎心屋塾初級セミナー東京五反田
１１月２４日（日）
こちらも、好評受付中です。
ID:@lcg2911y