計るだけダイエット実況報告

『 目標は７０ｋｇ！ 』

習慣化するため、毎日の体重とその要因を分析しています。　

　本日の体重は　【８０．１ｋｇ】　でした。

間食をせず、早めの夕食でマイナス　０．５　ｋｇ

１０年以上お目にかかっていない７０ｋｇ台まであと少し。