計るだけダイエット実況報告

『 目標は７０ｋｇ！ 』

習慣化するため、毎日の体重とその要因を分析していこうと思います。　

　本日の体重は　【８０．６ｋｇ】　でした。

夕食（舞茸ごはん）のボリュームをセーブしマイナス　０．２　ｋｇ

早めの食事もよかっのかも。