こんにちは、かまいです。
がんの手術から319日。
おかげさまで元気に暮らしておりますが、
もりもり食べ過ぎです。
術後は40kg切りそうだったのに、
今ではもとに戻って46kg。
よくないなー。
腹八分目にしませんとね。
45kg以下にしようと決意いたしました。
がんばるぞ…
とゆーわけで
5月第2週（6〜12日）の支出です。
【魚・肉】
まぐろ、ぶり、鶏胸肉×4、砂肝
1997円
砂肝大好き！
味付けは塩ですー。
バリバリの赤身ですからね。
良質なたんぱく質のはず。
【野菜・果物】
小松菜2束、しめじ2p、オクラ、しいたけ、
さつまいも7本、ミニトマト、新玉ねぎ5個、
なめこ2p、もやし×2、ふき、バナナ5本、ぶどう
計1555円
ふきは今年初。
さっとゆでてかつぶし粉をかけただけでも、
とてもおいしいです。
コドモの時は好きじゃなかったんですけどねー。
【その他】
玉子、ひきわり納豆×2、油揚げ、ナチュレ恵、
豆乳、サラダ豆
計1118円
食費計4670円
【雑費】
単二乾電池、マスク、歯ブラシ、
バブ メディキュア爽快、爆汗湯、
バスケット
計960円
マスクは不織布のシンプルなもの。
白血球が人より少なく免疫力が弱いみたいなので、
マスクははずせません。
今週の合計5630円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
10031歩200cal。
コドモからお礼のLINEが… こんな母親なのに恐縮です