シルクサスペンション動画〜サイドリフト他〜空中で足を上げようとすると、シーソーのよう... View this post on Instagram シルクサスペンション動画 〜サイドリフト他〜 空中で足を上げようとすると、シーソーのように頭側が落ちそうになるのをコントロールするのがポイント。 全身のバランスが取れていないと、前半のようにくるくる回ってしまう。 それはそれで楽しいけど。笑 レッスンでやると、みんながくるくる回って、面白い。 ・ #シルクサスペンション#ピラティススタジオ#茅ヶ崎#ピラテっさん#体幹トレーニング#コントロール#バランス#軸#愛犬#なす#🍆 GWも営業中〜 5/1 10:00〜 5/5 10:30〜 体験無料です。 HP:「ピラテっさん」で検索！ Izumi Matsumotoさん(@pilatesssan)がシェアした投稿 - 2019年Apr月25日pm5時42分PDT
