厳密に言うと違うのかもしれないけど。
「おやすみー」とベッドにもぐりこんでから、
「んあ。っし、起きるか」と起き上がる時まで。
これを睡眠時間と考えますとね、２時間くらいで「ん？」と目が覚めるのって、
ま、いってみれば中途覚醒ぢゃないですか。
覚醒、というのがどういうことを指すのかがちと不明ですが。
私の場合、まず「鼻の奥がからからに乾いている」という感覚から始まります。
そのうちに、鼻の奥と喉の境目（上あごの終点あたり）がニゴニゴしてきます。これはもう「ニゴニゴ」としか表現できないような不快な感じ。
で、舌の付け根を隆起させてもにょもにょするわけです。痒いところを掻く感じ。
このあたりで、うっすら目が覚めてきますわなあ。
（ちっ、なんだよ、今夜もこれかよ）
そう毒づきながらも、なお根性で眠り続けようとします。
そして。
ぶわっくしょん！！！
１発出たらしばらくはエンドレスくしゃみ。
夜のしじまに響き渡る「ひゃっしょい！」の声。
そして、「ぶーっ、ぶーっ」
ハイ。鼻をかんでおります
この一連の出来事が、小１時間続くわけですね。頭の隅っこには「ネムイよう、ネムイよう」と訴えるねむねむ小僧がいるけれども、ぶわっしょい大魔王の力にはかなわないのです。
やがて力尽きる頃、心の中で「おちつけ～」と呪文をかけ、ことさらゆっくりと呼吸して、もうくしゃみは出ないよ、と自己暗示をかけます。ニゴニゴなんてしないのよ、と鼻の奥に言い聞かせる。
そうしてようやくまた、眠りの国へ戻っていくのです。
この出来事が一晩に１回でも結構翌日つらいんですが、ゆうべは２回ありまして。
間に３時間弱はさんでおりますけれどもね。
なので、今日は大変眠い１日なのでした。眠すぎて気持ち悪いし、頭痛いしね。
なのでさっき、３０分ほど昼寝してみました。
・・・・・・・う～ん。寝起きはやっぱりつらい。
寝ても、寝なくても、眠気からは逃げられないんですね
ま、いいや。ちょっと寝たから元気が出た、と思うことにします。(*ﾟｰﾟ)ゞ