12/14 朝ごはんMEC31日目
ふすまパンアボカド卵
豚肉シソチーズ巻き
鳥ハム
卵グラタン
マスカルポーネティラミス風
手羽スープ
糖質オフカフェ・オ・レ
Nozomiです😁
今日は頂いた大量の鶏胸肉で鳥ハムを作りました🍗
もう少し改良したいな😅
MECを初めて31日。
交通事故で負った脳の後遺症の為脳が疲れるとチョコレートを大量にたべていたりした期間が長いので身体の修復期間が長いかなと思っていますが脳の疲れは全くなくなりました。チョコレートも一つも食べる事もなくきているのに疲れないことに驚いています。
体重は元々筋肉質もあるので大幅なダウンはありませんが浮腫みが一切なくなりました。ダイエット目的ではないのですが修復期間を、終えたら自分の適正体重になってくれたらいいな😉
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