HOPEの朝ごはん〜身体は食べたものからできています　mec〜東急東横線　日吉

12/2 朝ごはん mec19日目

鯖焼きチーズ
厚揚げ肉巻きバター醤油
カイワレハム巻き
豚肉トマトサワークリームのせ
鶏肉白ワイン蒸し
ひき肉グラタン
グリーンサラダ
糖質0カフェ・オ・レ
糖質0シフォンケーキ
※肉90ｇ 卵1.5 チーズ80ｇ

HOPEのNozomiです
昨日は休みで、ゆっくりしたため朝のMECご飯も少しずつオカズも品数作りすぎました（笑）私の体調で数は増減します^ ^
今日は夜雨のようですね体調崩さぬように皆様もお勇みください

#日吉 #朝ごはん #MEC #mec #高脂質 #高タンパク #ケトン体

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