おはようございます^ ^
今日から一泊で東京に出かけてきます
旦那くんの夕飯に、ヘルシーハヤシライスを作っておきました～
忙しい日にパッと作れて、ルーも水もはいらないヘルシーハヤシライスです
材料さえ切ってあれば１５分くらいでできちゃいますが、味は本格的♡
トマトの水煮缶もいいのですが、ぜひ、フレッシュトマトがおすすめです
ルーなし＊15分＊スピードハヤシライス
約４人分
★牛こま肉 ２５０～３００ｇ
★薄力粉 大さじ１
★塩胡椒 お好み
★の材料をまんべんなくまぜておく
タマネギ（くし形スライス） １個
ニンニクみじん切り １かけ
あればしめじ（なくてもOK） 1/2株
トマト（すりおろす） 2個 （小さめなら3個）
オリーブオイル 大さじ１
☆ウスターソース 大さじ２．５
☆トマトケチャップ 大さじ４
ねりからし 小さじ１
作り方）
粉をまぶした牛肉をオリーブオイルで炒める→肉の色が８割変わったら、タマネギ・ニンニク・しめじをいれて炒める→少ししんなりしたら、すりおろしたトマトと☆の調味料をいれる→火を止めハヤシライスのスープ大さじ2でのばした練りからしをいれてよくまぜたらできあがり
フレッシュトマトがいい仕事をしている、ハヤシライスの出来上がり～♪
旦那くん^ ^
帰ったら、ちゃんと温めて食べてね～
お土産買って帰りますね
行って来まーす*\(^o^)/*
↑ ↑ ↑レシピブログに参加中♪
最後に上のバナーを、ポチっとおしてくださると励みになり、とてもうれしいです(*^o^*)
Thank you^ ^