おうちの大掃除おうちのお掃除は
拭くだけが多い（笑）
窓拭きと床拭きしっかりやります。
窓はいい縁や情報の入口で、
床はグラウンディング
って信じてるので
部屋のグチャグチャと自分のグチャグチャって
ほんとリンクするよなー。私は。
ベートーベンは部屋が汚部屋になるので
2年に1回引っ越してたらしい。
カラダの大掃除
青がクエン酸です。
1回のお風呂ごとの分量に計って入れてある。
（このタッパー量入れれば分量になるんだが）
この時期特に肌がかたくなりやすい。
もうすぐ在庫なくなるから
炭酸セットまたタッパーに入れとこう～
あとは粗食。
外で糖質・タンパク質・脂質多めになるので、
家ではなるべく野菜、野菜、野菜。
お砂糖ゼロの茹で豆。
下のは醤油麹。
パフォーマンスのいい心と体にするには
おうちも身体も
余分なものがないほうが楽ちん
お正月まで関東はずっと晴れるみたい
あと4日！
はりきって片付けます
