みんな、準備はできたかな？
重曹とクエン酸買った？
～炭酸風呂～
普通にお風呂を沸かしたら、どばっと入れます。
順番は
重曹をよくとかしたら
クエン酸。
精油入れるのもOKだそうです。
私は
無臭が好き なのでたいてい入れてません。
私は大体カップ3ずつ入れいていますが、詳しくは弘美さんの本のP64を見てね！
正しい濃度になると、皮膚にシュワシュワがつくのが1時間も続くのだそう
☆
準備編にも書いたけど、角質がとれてしっとりするみたい。
なので乾燥肌の人にもよさそうです
アトピー・敏感肌の方は、パッチテストして、自己責任でお願いいたします。
頑丈な部位（足浴とか）からはじめたらどうでしょう。
～炭酸フェイシャル～
炭酸風呂に顔をつけます
窒息に注意(笑)
冗談ぬきで、深呼吸して、お風呂に顔つけてるとツルツルになります
～炭酸洗髪～
すごい画像、こちら でどうぞ
私のやってみたい欲がむくむく・・・
洗面器を使ってやってみました。
洗面器に重曹カップ1/2、クエン酸カップ1/2投入～地獄みたいに泡が出ます
ちょっと泡が落ち着いたら、
後頭部にもかけながら洗いました。
スゴイ濁った(・∀・)
弘美さんはお風呂に頭まで入ってるそうです。
私はそれやるとダンナに不評なので・・・
それでもOKな方は、その方が仰向けなので気持ちがいいです
【おまけ】
炭酸風呂つくるときに、カルシウム汚れ（白い水垢）にクエン酸をまぶしておくと
お風呂あがるころには、ちょっと手でこすれば面白いくらい取れて、キレイになりますよ
元々炭酸塩で洗濯してる 私。
なんか難しく考えていてなかなかはじめてなかったのですが、
慣れてしまえばカップ3ずつぶち込むだけ
簡単でした。
手の甲がツルツルになったのと、かかとが割れなくなったのが超うれしいです
私に会った人、手の甲さわってね(笑)
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つるっとなるので
ぜひお試しを♡