みる。さんがご感想書いてくださいました。
ご紹介します！
心の声をつかまえろ。セミナーフェスタ感想そのいち。
セミナーフェスタ、覚え書き。
このペンでがしがし書いていたら、インクが切れて、MacBook大活躍。
1時間め、今村愛子さんの『4つのハートポイント』。愛子さんはこんな方。
心が動いた時、
それは、ほんとに人生に必要か？
それとも、流していいものか？
それに分ける。
『心の声』
→人目、外の影響、すべてとっぱらって、自分がどうありたいか。だから、外の要因には傷つけられることがない。最後にどうありたいか。
『心の状態』
→外の影響によらない。が、個別具体的にあらわれる、反応。みんな平然としているのにひとりだけ不安、など。
『心理』
→できごとに対する、一般的・社会通念的・常識的な傾向。最大公約数。
『感情』
→できごとに、最初にビッと反応する、センサー
二つほどテーマを上げて、この４つに分けてみる。わたしは、今後10年の仕事と婚活。
前者は…キーパーソンに相談することになりそう。また、愛子さん曰く、『心の声』と『状態』をしばらく観察せよ、と。
『心の声』と『状態』は、相反することがある。
たとえば、わたしが百貫デブで、『心の声』は、
もっと身軽になればフットワークも軽くなる！
服も選べる、
自分自身でできること、ふえる！
人生、より楽しくなる！
『そうなりたい！』
…
のだが、季節のめぐりやバイオリズム、あるいは特定のトラウマがスイッチとなって、唐揚げをバカ食いしたくなる・せずにいられない気になる。
そういうとき、状態をとってはいけない。中長期的に、どうありたいかを考えなくてはいけない。
…仕事や結婚はとくに。
プラス、個人的に思ったこと。
わたしは、人がわたしに対して『感情』をぶつけてくる（愚痴の聞き役とかね）のが多くて、ほとほと感情がいやになっていた。自分で感じることも。
…うたかたかた、とながれていくもんだったら、そんなに真面目に考えてやらなくてよかったんだなぁ。
愚痴ったほうは、忘れてるしな！
そんな1時間でした。
愛子さん、一緒に受けた皆さん、ありがとうございました！
みる。さん、ありがとうございました！
心のありかを探る ４つのハートポイント」セミナー