☆あなたの心の声を無視しないで☆
こんばんは。
ココロとカラダを、望診と自然なお手当でサポートする、ナチュラルカウンセラーの鈴木ゆかりです
東日本大震災から６年。
今年は、パートナーの地元である、岩手県大船渡市に来ました。
ここは、地震だけでなく、津波の被害が甚大だった地域です。
今朝は、お天気も良く、海も穏やかでした。
大船渡の方々は、多くのものを失っています。
ただ、震災そのもののショックは、多くの地域の方が受けたものです。
私も、仙台であの揺れを感じて、初めて命がなくなるかもしれない恐怖を覚えました。
今でも、あの日あの頃を思い出すと、胸が締めつけられます。
津波の被害に遭ってないから、私の恐怖体験なんか、まだまだ「辛いと言えるレベルじゃない。家があるだけマシ、命があるだけマシ」
あなたは、そう自分にいい聞かせていはいませんか？
あなたも恐怖を感じ、大切な何かを失っている。
それは、「辛い」と言っていいんです。
それは、「苦しい」と言っていいんです。
誰かと比較して、自分の思いに蓋をする必要はありません。
あなたは、あなたです。
あなたの心を癒せるのは、
最終的には、あなたしかいません。
だから、あなたの心の声を、無理に抑えつけないでください。
そんなにいい人でいる必要はありません。
心と体は繋がっています。
心の声を無視すれば、
気付いて欲しいと、体に不調をきたします。
体の調子が悪いと、さらに心は疲弊しちゃいます。
あなたの悲しみや苦しみを、
ちゃんと言葉に出して見ましょう。
自分の思いに素直になる時間を作りましょう。
あなたを大切に思ってくれている、誰かのためにも。