こんにちは。
ココロとカラダを、自然なお手当でサポートする、ナチュラルカウンセラーの高橋ゆかりです
今年は、“Tohoku Shining Girls”としての活動が、いよいよ形になりました。
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Tohoku Shining Girlsは東北の輝く女性を応援する、美活サークルです。
TO（誰かのために）、
HO（ホリスティックに）、
K（クリエイティブに）、
U（ユニークに）、
自分らしく輝く人生を一緒に送りませんか？
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去る、３／２２（日）には、東北でキラキラ活動したい女性たちとの交流も目的とした、お茶会を開催いたしました。
そして、“Tohoku Shining Girls”主催イベントの第１弾が、こちら
『月経血コントロールヨガ＆布ナプキンセミナー』です！！
私がこれまで開催してきた、女性ホルモンの講座でも、必ず布ナプキンのお話はさせて頂いています。
でもね・・・
布ナプキンを、市販のケミカルナプキンのように使用してはＮＧなんです。
●布ナプキンを使う＆月経血コントロール
この２つは、１セットなんです。
その、月経血コントロールを、ヨガの動きを通じて、体得して頂くことができます！
今回、月経血コントロールとＹＯＧＡを組み合わせたメソッドで、ご指導いただくのは、
“美ＬＩＦＥクリエイター”長谷川朋美さんのアシスタントで、月経血コントロールヨガ講師・体軸ヨガ講師の、板垣明香（さぁや）さんです
（↑左側の女性が、さぁやさんです）
【この講座は、こんなお悩みを持つアナタにオススメです】
生理痛が辛い子宮内膜症がある生理がダラダラ続くお腹や手足が冷えている体温が低い（わきの下で36.5℃ない・・・）産後の調子が戻らない尿漏れがある（くしゃみが怖い）妊娠しにくい結構、あてはまる女性は多いんじゃないでしょうか？？？
以下、イベントのご案内です。
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皆さん月経血コントロールってご存知ですか？
月経血コントロールとは〝経血をお腹の中に貯めておき、腹圧をかけてトイレで排出するというコト〟を言います。
昔の人は無意識でほとんどの方が出来ていました。
実は、全ての女性に、元々備わっている能力なのです。
現代の女性は生活習慣やストレスなどで、本来緩むべきところが凝り固まり、締まるべきところがたるんでいるという、チグハグな体の方が沢山いらっしゃいます。
このヨガでは緩急のバランスを整え、“軸の通ったしなやかな体づくり”をしていきます。
【月経血コントロールの効果】
・月経が軽くなり３、４日でピタッと終わる
・生理痛が緩和される
・精神的に安定しＰＭＳが緩和される
・無月経、尿漏れの解消
・布ナプキンにシフトチェンジ出来る
・骨盤調整効果で痩せやすく太りにくくなる
・女性らしく軸の通ったしなやかな心と体を作れる
・眠りが深くなり、良質な睡眠が得られる
・子宮がしなやかになり、ホルモンバランスが整う
※体の変化には個人差・時間差があります。
ブルーＤＡＹを、いつもと変わらない日常へ…。
ゆっくりと呼吸をしながら、ご自身の中に元々備わっている力を取り戻していきましょう
当日は数に限りがありますが、オーガニックコットンを使った、おしゃれで可愛いくて安全・安心な、“ルミエールセレクション”の、布ナプキンの販売会も行う予定です
詳細は、コチラです。
『月経血コントロールヨガ＆布ナプキンセミナー』
（プチ座学／ＹＯＧＡ／布ナプ説明／販売）
【日程】
４月２６日（日）
午前の部：１０：００～１２：００
午後の部：１２：４５～１４：４５
（午前・午後とも、内容は同じです）
【会場】
ライオンズタワー３０階 スカイラウンジ
（住所：仙台市青葉区広瀬町４－８）
【講師】
板垣 明香（さぁや）
月経血コントロールヨガ講師・体軸ヨガ講師・
Lokahi Lifeアドバイザー
【参加費】
４，０００円
【定員】
午前・午後それぞれ、女性１５名様限定
※妊婦さんのご参加は、ご遠慮ください
【持ち物】
動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（厚めのタオル可）
【お申込み・お問い合わせ】
コチラの専用申込フォームよりお願いいたします。注）ＴＳＧでは、ネットワークビジネス、宗教団体等の勧誘目的の方は、参加をお断りします。
注）このイベントは女性限定ですので、男性のご参加はご遠慮願います。
【講師プロフィール】
板垣 明香（さぁや）
・月経血コントロールヨガ講師
・体軸ヨガ講師
・Lokahi Lifeアドバイザー
茅ヶ崎を拠点に都内でもヨガ講師として活動しながら、【現代女性の心身の在り方】や【自然と人の調和】等、バランスをとる事の大切さを発信しています。
私自身が酷い生理痛とPMSに悩み、月経血コントロールヨガに出会い克服しました。
本来備わっている、自己治癒力に感銘を受けた為、ヨガ講師として活動しております。1人でも多くの女性が快適な毎日を送れるように、心を込めてお手伝いさせて頂きます。
プライベートでは大の海好きで、泳ぐ事の方が自然に感じるほど。
青くて無音の〝海に溶ける〟というフリーダイビングの世界に魅了されています。
さぁやさんのブログは、コチラ『*Lokahi life * 月経血コントロールヨガfrom湘南♡』
月経血コントロールヨガで、内側からの美と健康に、１ランク上のアプローチをしていきましょう
皆様のご参加を、お待ちしております
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