今日のトレ

今日はなんだかお疲れモード

もう少し負荷掛けようと思って始めたのにムリでした

本日の走行データ（ローラー）

走行時間30分

走行距離17.43ｋm

平均心拍数131bpm　最高心拍数139bpm

消費カロリー761kcal

平均ケイデンス　88

速度　Avg 34.8km/h Max 37.2km/h

9月の走行距離207.43km

体重もちょっと停滞中