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自然体で幸せな生き方に変わる
心理セラピー@名古屋
心のセラピストさはしひろこです。
4月25日火曜日
北鎌倉の青木山荘で開催された
皆川公美子さん主催の
倶楽部クミシュラン~
【SHOKU・食と色の会】
前回までの記事はこちら↓
【SHOKU・食と色の会】
前半は、鈴木彩子さんによる
色のお話と、身体を使ったワーク。
『色は電磁波の一種。
それぞれの色は異なった長さの波長で
振動している。』(彩子さんのレジュメより)
そうか、
色によって、波長が違うのか。
ナノメートルという、
1mの10億分の1の単位で
波長を表すらしい。
私たちは、色を選ぶとき
自分と波長の合う色を選ぶのだそう。
それって、
身体が感覚的にわかるからなのかー。
なるほどなぁ。
もし世界に色がなかったら、、、?
どんな気分でしょう。
と、彩子さんの問いかけ。
想像するだけで、
なんだか虚しい気分になります。
そう考えてみたら、
色がある、この世界の豊かさに気づきました。
このあと、
身体を使ったワークを2つ体験。
一つは、身体に意識を向けて
自分の中の隙間を感じる、忍者ワーク。
そして、もう一つは、
色を身体に迎え入れて
感じてみるワーク。
身体に「迎え入れ」
身体のどこに響くかを
目を閉じて静かに感じてみると・・・
確かに、色それぞれに全く違う感覚が。
私が感じたのは、
赤・・火が燃えるような
上にゆらゆら向かう体感覚。
緑・・木の枝が横に伸びて行くような
左右に広がっていく体感覚。
黄・・ポップコーンがはじけるような
ポンポンと左右斜め上にはじける体感覚。
紫・・静かに、身体の中心から
足元にもぐっていくような体感覚。
4色のうち、
どの色がしっくりくるかを選びます。
なんとなく、
赤緑黄の三色は、外に向かうイメージ。
今の私には、
内面に向かう紫がしっくりくる。
そうすることで、
より心が落ち着く感じ。
紫に、決めました。
それぞれの色が表す特徴を
陰陽両面から解説して下さいました。
そして、
選んだ色のジュースを
あとからいただけるという趣向。
楽しい〜♪
赤は、イチゴビネガー。
紫は、
葡萄とブルーベリービネガーー。
緑は、
セロリとレモンビネガー。
黄色は、レモンハチミツ。
プラス、
りんごかオレンジ果汁
どちらかを選ぶと
お料理担当の小野美穂さんが
二層のジュースを作って下さって。
私は、
紫とオレンジのジュース。
美しくて、
とってもおいしいジュースでした。
さぁ、次はいよいよ
お楽しみのお食事タイムです♪
(つづく)
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