ブログネタ：1日何食？
参加中私は３食 派！
本文はここから
5番損傷・・・・ヘルニアやっちゃったようで・・・・・毎食後薬を飲んでいます。
そこで、フット気がついたのです。
一日3回毎食後に飲む薬、朝6時、昼12時、夜6時と言う具合に6時間おきに食事をしていればいいのですが
私の場合、朝食は9時30分、もしかすると10時近いときもあるのです。
そして、昼食が12時から1時の間、夜が6時から7時の間と言う具合なのです。
恐ろしく朝食と昼食の時間の間が狭いような時、これでも同じ量の薬を飲むのです。
逆に夜は、ものすごく時間の間隔が空くのです。
大丈夫なのだろうか？？
おりしもおり、ベッドで横になりテレビをつけていますと夜の12時ごろなのですが、ラーメンなどの特集をやっているのです。
この時分のテレビで食べ物の番組をやっているとどうしてもお腹がすき食べたくなるのです。
よくよく考えてみれば、24時間を3等分にするのなら８時間おきに食べるのが普通ではと思うのです。
８時朝食、1６時昼食、24時夜食・・・・・流石にこれでは辛い
24時間を4等分にして6時、12時、18時、24時となります。つまり24時は寝る前だからとして飛ばしてしまっているのです。
その12時ごろ起きていてテレビで食べ物をやっていたら、丁度お腹のすいてきた時期ですので食べたくて仕方なくなるのです。
しかし、経験上食べてすぐに寝ると朝起きたときのなんとも胃の重い感じがしてしまいます。
12時以降は食べ物禁止！何でも寝てしまうと胃が活動せずに消化しないのだとか・・・・(本当かどうかの確証なし）
体には良くない事でしょう。
最近少しダイエットをしようと思い、夕食に限りかなりの量を減らしています。
その為が余計に12時ごろになりますとお腹がすきます。
そこに、悪魔のささやきのようにテレビがラーメンや地方の料理などが流れます。
今のところは悪魔のささやきに打ち勝っています。
それでなくても一日2回以上のコーヒータイム
エクレアやワッフルなどと戴いているのですが、それまで何食？の中にカウントしてしまわなければいけないの？
そんなの食事としてカウントすれば、毎食後のまなければならない薬7日分が４日分になってしまうのでコーヒータイムのエクレアやワッフル、ケーキはノ―カウントでよろしいですよね！・・・・ネ！！
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