こんばんは
美姿勢美宅玲子です。
4/21夜ブログ
【連載コラムlatte】 おでこと眉間のシワ、原因・予防・改善エクササイズ！「整形しか消す方法はない」と諦める前に
なぜしわができるか？
なぜしわが深い人と浅い人がいるのか？
これは、表情や首や肩周りの筋肉の使い方のクセ
によります。
眉やおでこに力を入れていれば、目を開ける時におでこにしわが寄りますし
肩をすくめるクセがあれば、首にしわが寄りやすくなります。
そういった無意識の筋肉の使い方の積み重ねで
しわが定着していきます。
そのクセを修正したり、硬くこわばった筋肉・筋膜をゆるめたりする方法をコラムに書きました。
次回もどうぞお楽しみに♪
本日更新のブログ達も見てね↓
【連載コラムlatte】 緊張やストレスを緩めるツボ位置・反射区6つ。すぐできる"眉・頭・顔"のセルフマッサージ の記事
★★★ 今おすすめのイベント ★★★
4/30（日）【新緑の公園ヨガ×自然のゆらぎ療法×野点を愉しむ】イベント
4/30（日）【裸足で歩こう！ヨガしよう！体が喜ぶ足つぼヨガ・美姿勢ラン＆ウォーク】イベント♪
5/4(木祝）【YOGA on SUP @奥多摩白丸湖】イベント
5/7(日）【新緑の木の下でエアリアルヨガ！！】少人数イベント♪
5/21(日）【マインドフルネス・アロマヨガ＆ピラティス】＠与野コミュニティヨガ
★★★ 今おすすめのレッスン ★★★
エアリアルヨガ・ピラティス＠国立 3名限定のセミプライベートクラス
 |
こころを磨くヨガ 人生が輝き ダイエットも成功する こころとからだのストレッチ
1,296円
Amazon |
 |
あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ
1,296円
Amazon |
美宅玲子の2017年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ9種類、著書『こころを磨くヨガ』現代書林
美宅玲子本人が指導・主宰するオープンクラス
プライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ