こんにちは
美姿勢美宅玲子です。
11/8昼ブログ
【動画】骨格と筋肉をリセットする、トントンエクササイズ
・かかとを上げ下げし、下げる時に重力でドスンと落とす。
・垂直に立っていれば、その刺激が全身に瞬時に伝わり、細かく揺すってリセット・リリース効果。
・内臓も揺すられ、便秘解消に。
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美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ9種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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11月8日（火）18:30～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 目黒ピラティス を配信します
※パソコンまたはFlash Playerがインストールされたモバイルの「ブラウザ」でご覧いただけます。
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。