美姿勢美宅玲子です。4/24夜ブログ6/5【デトックス砂浴ヨガイベント】＠葉山ビーチ
今年は梅雨入り前にビーチヨガをしましょう
砂に埋まると、心身の浄化作用があり
民間療法としても用いられています。
砂はずっしりと重たく心地よく、
リラックスすることができます。
海でのヨガは、風が爽やかで
どこまでも遠い海を眺めて
心身の大掃除・デトックスができます。
空・砂・海。
この景色を眺めながらヨガ＆砂浴。
砂浴は、経験者で理論ややり方を教えて下さる
マクロビオティック講師のてるみさんに
リードをしていただきます。
少し紫外線の弱まってきた夕方に
大人ムーディーな
ビーチヨガを私が担当。
◆日時：6月5日（日）14:30 JR久里浜線 逗子駅改札前集合
◆場所：葉山公園下 （葉山バス停徒歩5分）
◆参加費：2000円（交通費別）
◆持ち物：ヨガマットまたはレジャーシート、スコップ、飲み物、日傘、タオル
：水着を着て、その上にTシャツや短パンなどを羽織っておくことをおすすめします。
◆担当：砂浴 橋田てるみ（ http://www.terucafe.com/ ）
ヨガ 美宅玲子（ http://mitakureiko.com ）
◆行程：
14:30 逗子駅集合、バス移動
15:00 葉山公園下、砂浴場所の準備
15:30 ビーチヨガ
16:30 砂浴
17:30 終了、希望者はシャワーへ
◆お申込み： お問い合わせフォーム または メール reiko☆mitakureiko.com (☆→@）まで
「お名前・連絡先・希望イベント名・メッセージなど」お書き添えください
※着替え場所はトイレがありますが、ヨガ場所から遠いため、
集合時にトイレを済ませて、ヨガや砂浴のできる格好にすぐなれるようにすることを
おすすめします。
※自動販売機やコンビニもヨガ場所から遠いため、
集合時には飲み物を用意しておいてください。
※砂はさらさらしていて、乾くとすぐ落ちます。
楽しみですね
お待ちしております。 美宅玲子
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【動画】姿勢キープ！バランスストレッチランジ☆後足ポール編 の記事
各イベントの集まり状況は、随時フェイスブックでお知らせしています。
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