美姿勢美宅玲子です。4/15夜ブログ5/15【頭・心・体のバランスを整えるヨガ・ピラティス＆シナプソロジー体験】イベント
暖かく過ごしやすい陽気になってきました。
この春から新生活になった方も、
環境が変化した方も、少しずつ慣れてくるころでしょうか。
頭（精神）と心、身体のバランスが取れて
はじめて私たちは健康と言えるのですが
頭や心を忙しく使い
体はコリコリ、という方も多い時期ではないでしょうか。
ヨガ・ピラティスは
体を動かしながら呼吸を整え
忙しくなりがちな頭や心を静かにクールダウンして
バランスを整えます。
そして5月の与野コミュニティヨガのコラボは
『シナプソロジー』 楽しい脳トレエクササイズです
体を動かしながら、脳を働かせる
シナプスの活性化です。
体を動かした方が、脳は活性化すると言われています。
その効果をぜひ味わってみてくださいね
講師は渡辺貴子さん。
ミニボールを使って体験講座をして下さいます。
日時：5月15日（日）13:30～16:30
場所：埼玉県さいたま市（お申込みいただいた方にお伝えいたします。）
持ち物：ヨガマット・またはバスタオル、飲み物
参加費：2000円
担当：ヨガ・ピラティス 美宅玲子
シナプソロジー 渡辺貴子（シナプソロジーインストラクター）
（ヨガ・ピラティスインストラクター http://mitakureiko.com)
お申込み：お問い合わせフォーム または メール reiko☆mitakureiko.com （☆→@）まで
「お名前・連絡先・希望イベント名・メッセージ」お書き添えくださいませ
初めてのコラボ試み、楽しみにお待ちしております♪ 美宅玲子
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美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ8種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスンプライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ
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4月17日（日）14:50～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 与野コミュニティヨガ・ピラティス を配信します
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。