美姿勢美宅玲子です。4/15朝ブログ【連載コラムlatte】 身体を伸ばす健康効果が凄い！「伸び」ストレッチのやり方
無意識に緊張し、固めている身体。
何かストレスを感じただけで、
顔はこわばり
首に力が入り
肩が持ち上がる
それを、『伸び』をするだけで
リセットしていけます。
心も、体も。
その大きな効果を
ぜひ実感してみてください
次回もお楽しみに。
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美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ8種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
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