美姿勢美宅玲子です。2/19昼ブログ風邪を引くと、体が柔らかくなる～デトックスの意味☆【生活改善日記】407日目
風邪・花粉症はデトックス
この時期になると
毎年ヨガレッスンで言うことがあります。
「風邪・花粉症はデトックスです
今までためこんでいた
老廃物、ストレス、余分なものを
排出しているところです！
風邪の引き始めは
体が硬いですね。
お肉をつかんでも硬くて痛いものです
それが、熱を出して、咳を出して、
鼻水を出して、、、しているうちに
身体の中から排毒されていき
風邪が治る頃には
すっかり余分な力が抜けて
筋肉も柔らかく、リラックス
しています
」
知らないうちに
デトックスしたい
風邪を引きたい
というような行動をしていることに気づきます。
寝不足、疲れた、
そんな時でもやることはあって
何とか動こうとして食べて
そんな時は消化も悪くて
余計に体もお腹も張って
疲れがたまる原因に…
本当は寝て休むのが一番なのだけど
それができない状況で
イライラをためて
お腹に食べ物溜めて
体に老廃物を溜め込んでいく…
それが最高にピークを迎えた時
風邪を引いたり
ダウンして、本当に寝込まなくてはいけなくなります
それで、今までためた
疲れやストレスや毒を
一気に排出して、すっきり
私は忙しいハードな日々に
そうして色々ため込んで
息抜きできる時に
ふ～と休んで出して
ということを繰り返しているので
今のところ元気を保てています。
花粉症がやってくると思いますが
日々のデトックス、大切です
本日更新のブログ達も見てね↓
★★★
美宅玲子の2016年卓上カレンダー、レッスンＤＶＤ8種類、著書『あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ』現代書林
美宅玲子本人が指導・主宰するサークルレッスン
プライベートレッスン・取材その他お仕事のお問い合わせ今おすすめのイベント！
2/21【煎茶アロマヨガ・ピラティス＆アレンジ日本茶をいただく♪】イベント
2月21日（日）13:50～Ustream『美宅玲子の美姿勢レッスン』 煎茶アロマピラティス を配信します
※1か月分さかのぼってご覧いただけます。