美姿勢美宅玲子です。7/10朝ブログ相手も自分も心地のいいつき合い方【心の姿勢美人への道～心のストレッチ】599日目
こわごわやっている三角のポーズ
極端な付き合い方
以前は、人に自分と違う意見を言われると
落ち込んで
「私が意見を主張しなければ
こんな思いはしなかっただろうな～
自分を出さずに人に合わせていれば
嫌な思いをせずに済んだだろうな～」
と思っていました。
けれども、自分の思いを出さないでいるうちに
自分がどう思っているかも
言葉にしてはっきり意識できなくなっていき
はっきりするころには
ものすごく激しい怒りになっていて
心の病になったり
「もう嫌だ～」って
人を避けたりしていたように思います。
もう我慢しない
それで強烈に嫌な思いをしたおかげで
「嫌だ」という思いにふたをせず
自分の意見を意識するようになったので
今までの経験もありがたかったです
最初は「違和感」という小さなほころびで
芽が小さいうちに意識しておけば
大したことありません。
アサーション
ありがたいことに、私の周りの人たちは
そうした「小さな違和感の芽」のうちに
それを自分と相手に誠実に
伝えてくれるのです
『心地良くいたいんです
今はこんな違和感で戸惑っているんです』
という感じで、聞いた方も
落ち着いてお返事ができます
（これをアサーションといいます）
本当に感謝しています。
学んでいます。
本当に大切にしたい人たち
数少なくても、そういう人たちを大切にして
アサーションでつき合っていきたいと
思っています。
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