こんにちは![好き](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/612845.gif)
先日レシピ動画をアップした七夕そうめん![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1375532.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150705/14/hime-gohann/88/3b/j/o0556037113357067609.jpg?caw=800)
詳しい分量・レシピを書きました![レシピ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1628506.gif)
七夕にそうめんを食べる由来は、
中国伝来の『索餅(さくべい)』という小麦粉料理からと言われています![中国](https://emoji.ameba.jp/img/user/up/uppnr-sdi-uu-nh/3876408.gif)
古代中国に
「7月7日に死んだ帝の子が霊鬼神となって熱病を流行らせた。
そこで、その子の好物だった索餅を供えて祀るようになったことから、
7月7日に索餅を食べると1年間無病息災で過ごせる」
という伝説があり、奈良時代に索餅が日本に伝えられ、
やがて、索餅はそうめんへと変化し、
七夕にそうめんを食べるようになったようですね![そうめん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tabokko/588667.gif)
ちなみに、色がついているそうめんは、厄除けの意味が込められていて
本来は、『青・赤・黄・白・黒』の五色をお供えしていましたが、
現在はいずれかを用いることが多くなりました![七夕](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koolkiss/493401.gif)
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姫ごはん
とは……材料は1人分!
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1326341.gif)
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです![kira2](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suton-imsk/4472650.gif)
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栄養士・和田良美のクッキングサロン![おたま](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/499758.gif)
今月のテーマは、【美脚を作る姫ごはん】
美脚になれるごはんを作るレッスンです![クッキング](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/498919.gif)
日程 : 7月12日 7月26日
時間 : 13:00~15:00
場所 : 東京都大田区(お申込みの方に詳細をお知らせします。)
費用 : 5,000円
定員 : 10名(女性限定とさせていただきます
)
お申込みは、こちら![した](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/wedding-azusa-teppei/33752.gif)
http://bit.ly/1L8UPUH
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一生太らない食べ方クッキングセミナー![黒板](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/87618.gif)
日時:8月2日(日)
時間:12:30~15:00
場所:東京都中野区
(お申込みの方に詳細をお知らせします。)
費用:2,000円
お申込み
(セミナー申し込みフォームの連絡事項に『和田良美の紹介』と記載しておいて
いただけるとスムーズです
)
http://retrydiet.jp/?p=846
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七夕そうめん レシピ![織姫](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/149922.gif)
≪材料1人分:447Kcal≫
そうめん 1人分
エビ 4尾
パプリカ(黄色) 1/3コくらい
スイカ 適量
三つ葉 4-5本
[そうめんつゆ]
水 80cc
酒 大さじ1
白だし 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 ふたつまみ
塩 ひとつまみ
氷 適量
≪作り方≫
1.そうめんつゆの材料すべて(水・酒・白だし・しょうゆ・砂糖)を鍋に入れて
ひと煮立ちさせ、器に入れる。
氷を加えて冷蔵庫で冷やす。
2.エビは、背ワタを取り、水溶き片栗粉(分量外)で揉んで、水気を切る。
パプリカと、スイカは、クッキー型などの型抜きを使って星形にする。
3.鍋にたっぷりのお湯を沸かし、2.のエビを茹でて、取り出す。
4.3.の鍋でそうめんを茹でる。
茹であがったらザルに上げて、流水で洗い水気を切る。
5.お皿に盛り付けて完成です。
盛り付け方は動画を見てね![テレビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkitty777/110120.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150702/19/hime-gohann/02/96/j/o0556037113354443454.jpg?caw=800)
Youtubeにて、レシピ動画公開中
のチャンネル登録お願いします![ごあいさつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1060173.gif)
youtubeチャンネルはこちら![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/22502.gif)
https://www.youtube.com/channel/UCaU6SmjS6BcICQ5yx-Gv5Ww
王様のブランチ
に、私の作ったエッグスラットの写真を載せてもらいました![嬉しい](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/622981.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141109/22/hime-gohann/f5/11/j/o0542040713124436847.jpg?caw=800)
只今、キャンペーンの時に限定公開した
エッグスラットの作り方動画を期間限定で公開中![テレビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkitty777/110120.gif)
エッグスラットのレシピはこちら![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/natsumi-jpn/2030639.gif)
http://ameblo.jp/hime-gohann/entry-11843865028.html
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141105/21/hime-gohann/f3/7c/j/o0556037113120411264.jpg?caw=800)
左藤桂子先生の著書
ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
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この本のレシピを、私が考案させていただきました![好き](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/612845.gif)
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これから夏に向けて一生太らないカラダを手に入れてみませんか?
ということで、ぜひ買ってください![ごあいさつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1060173.gif)
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ねこの大根おろしアートも載せてもらいました![ピンク音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluefairy/379216.gif)
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詳しい分量・レシピを書きました
![レシピ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1628506.gif)
七夕にそうめんを食べる由来は、
中国伝来の『索餅(さくべい)』という小麦粉料理からと言われています
![中国](https://emoji.ameba.jp/img/user/up/uppnr-sdi-uu-nh/3876408.gif)
古代中国に
「7月7日に死んだ帝の子が霊鬼神となって熱病を流行らせた。
そこで、その子の好物だった索餅を供えて祀るようになったことから、
7月7日に索餅を食べると1年間無病息災で過ごせる」
という伝説があり、奈良時代に索餅が日本に伝えられ、
やがて、索餅はそうめんへと変化し、
七夕にそうめんを食べるようになったようですね
![そうめん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tabokko/588667.gif)
ちなみに、色がついているそうめんは、厄除けの意味が込められていて
本来は、『青・赤・黄・白・黒』の五色をお供えしていましたが、
現在はいずれかを用いることが多くなりました
![七夕](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koolkiss/493401.gif)
![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627318.gif)
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![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627318.gif)
姫ごはん
![kira6](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suton-imsk/4472657.gif)
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれる朝ごはんのレシピ
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1326341.gif)
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る、
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピです
![kira2](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suton-imsk/4472650.gif)
![空白](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mamastart/1336908.gif)
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栄養士・和田良美のクッキングサロン
![おたま](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/499758.gif)
今月のテーマは、【美脚を作る姫ごはん】
美脚になれるごはんを作るレッスンです
![クッキング](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/498919.gif)
日程 : 7月12日 7月26日
時間 : 13:00~15:00
場所 : 東京都大田区(お申込みの方に詳細をお知らせします。)
費用 : 5,000円
定員 : 10名(女性限定とさせていただきます
![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627328.gif)
お申込みは、こちら
![した](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/wedding-azusa-teppei/33752.gif)
http://bit.ly/1L8UPUH
![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627318.gif)
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一生太らない食べ方クッキングセミナー
![黒板](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-enka/87618.gif)
日時:8月2日(日)
時間:12:30~15:00
場所:東京都中野区
(お申込みの方に詳細をお知らせします。)
費用:2,000円
お申込み
(セミナー申し込みフォームの連絡事項に『和田良美の紹介』と記載しておいて
いただけるとスムーズです
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20332.gif)
http://retrydiet.jp/?p=846
![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627318.gif)
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![チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/627318.gif)
![彦星](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/149925.gif)
![織姫](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/memiso/149922.gif)
≪材料1人分:447Kcal≫
そうめん 1人分
エビ 4尾
パプリカ(黄色) 1/3コくらい
スイカ 適量
三つ葉 4-5本
[そうめんつゆ]
水 80cc
酒 大さじ1
白だし 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 ふたつまみ
塩 ひとつまみ
氷 適量
≪作り方≫
1.そうめんつゆの材料すべて(水・酒・白だし・しょうゆ・砂糖)を鍋に入れて
ひと煮立ちさせ、器に入れる。
氷を加えて冷蔵庫で冷やす。
2.エビは、背ワタを取り、水溶き片栗粉(分量外)で揉んで、水気を切る。
パプリカと、スイカは、クッキー型などの型抜きを使って星形にする。
3.鍋にたっぷりのお湯を沸かし、2.のエビを茹でて、取り出す。
4.3.の鍋でそうめんを茹でる。
茹であがったらザルに上げて、流水で洗い水気を切る。
5.お皿に盛り付けて完成です。
盛り付け方は動画を見てね
![テレビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkitty777/110120.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150702/19/hime-gohann/02/96/j/o0556037113354443454.jpg?caw=800)
Youtubeにて、レシピ動画公開中
![YouTube](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanmuzige/3938116.gif)
![ごあいさつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/1060173.gif)
youtubeチャンネルはこちら
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/22502.gif)
https://www.youtube.com/channel/UCaU6SmjS6BcICQ5yx-Gv5Ww
王様のブランチ
![テレビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkitty777/110120.gif)
![嬉しい](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/622981.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141109/22/hime-gohann/f5/11/j/o0542040713124436847.jpg?caw=800)
只今、キャンペーンの時に限定公開した
エッグスラットの作り方動画を期間限定で公開中
![テレビ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinkitty777/110120.gif)
エッグスラットのレシピはこちら
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/natsumi-jpn/2030639.gif)
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ダイエット専門医の一生太らない食べ方 (TJMOOK)/宝島社
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この本のレシピを、私が考案させていただきました
![好き](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/612845.gif)
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ということで、ぜひ買ってください
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かんたん!! 冬のあったか 姫ごはん/
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